До, во время, после и немного о диете при ГВ

Всю жизнь была скелетоном, но некоторые говорили, что забеременеешь — располнеешь! Не знаю откуда такие выводы делали..

Так вот о чем я… До беременности мой вес колебался от 50 до 53 кг..

Вроде бы была худая и все должно бы устраивать, но хотелось, мышечной красоты что ли — пресс там, чтобы ляшки не болтались… Поэтому, закончив учебу и устроившись на работу, я стала зарабатывать собственные деньги и ничто не мешало мне записаться в спортзал. Это было прошлой осенью. Буквально месяц я походила, И пришел конец моим тренировкам… В пузе начал жить и развиваться карапуз!

Каждый прием у гинеколога начинался с взвешивания. Набирала я сначала по 1-2 кг в месяц, потом, к концу беременности, грамм по 500-800, а на последних сроках так и подавно начала сбрасывать! Ну, это норма!

В итоге за всю беременность я набрала около 15 кг, мой вес на последнем приеме составил 65 кг… На себе же я заметила только большой живот (естественно :))), увеличение груди и попы, но это даже в плюс

После родов и на данный момент вешу 56-57 кг, т.е. сбросила сразу 8 кг!!! Грудь пока что осталась т.к. на гв, но говорят, что вернется в начальное состояние, когда перестану кормить… Девочки, кто уже проходил все это, правда так будет? Просто интересно… ))))

Пытаюсь заниматься спортом, кода нахожу время… С дочей это удается не каждый день… Но, много ходить никто не запрещал! С коляской гуляю только в режиме шага, а не сидя на лавочке и читая книгу… Хотя иногда так хочется))) Малышка моя, как будто мой тренер — не любит на месте стоять… ее обязательно надо везти :)

Стараюсь еще правильно питаться, но так как хозяйка я на кухне не одна, бывает и съем, что нибудь калорийное и т.д. и т.п., но вообще придерживаюсь диеты еще и потому что, повторюсь, кормлю грудью…

Кстати, девочки, кто на ГВ как и я, как питаетесь? Строго диету соблюдаете или нет?
я Помню, первые три дня дома доходила до фанатизма… В итоге уже не знала, что мне покушать… Одно и тоже надоело, обычная еда очень манила… Решила, немножко расслабиться — стала есть и красные фрукты, овощи, и молоко пью и жареное ем (правда жарить стараюсь на а\п сковороде без масла, и все хорошо, никакой аллергии, никакой реакции… Но на завтра теперь Овсянка! Только овсянка! А я ее люблю :) Главное мое табу — это соусы типа майонеза, кетчупа (они и для фигуры то вредны, по крайней мере маз точно), острое и соленое (маринады, консервация), виноград и сдобу — печенье там, булки, т.к. мне кажется, что у дочи потом живот болит… ну и цитрусы стараюсь избегать, хотя лимончик порой в чай добавляю… А вот шоколад (раз уж речь пошла об аллергенах), ем… Не могу без него просто, ну хоть убей меня!!! Правда теперь не полплитки как раньше, а одну долечку в день!