На даче провели интернет вай-фай, а родители мне выцделили старенький ноут в личное пользование пока я тут. Так что буду выходить сюда иногда.
И по поводу предыдущего поста и комментов.
Да. Режим напрочь сбит… А так же сбит напрочь сон… У меня бессонница конкретная. По несколько часов ворочаюсь и не могу уснуть. А когда уже вроде начинаю засыпать, мочевой пузырь дает сигнал «хочу в туалет». И начинается 2я серия верчения на кровати...
Зебра. Думаешь, я не старалась без таблеток обойтись? Уже неоднократно были произведены попытки наладить режим в дачных условиях… Уже и книжку электронную сдаю родителям на ночь. И телефон оставляю на первом этаже. И планшет у сестры не прошу на ночь. ВСЕ РАВНО НЕ МОГУ УСНУТЬ!!! И кукую до 4-6 утра… В 6 самое позднее меня вырубает… И даже часовая ночная прогулка по участку в легком сарафане меня не может успокоить и усыпить!!! Хотя раньше (в юности) такое срабатывало на ура. И только с таблетками я наконец то стала засыпать быстрее и спать крепче!!! Раньше могла проснуться 3-8 раз за ночь! Спать по 15 минут, просыпаться от хрен знает чего, потом пытаться уснуть и по кругу — удовольствие «сравнимое с оргазмом»… Хочется же спать ВСЮ НОЧЬ НЕ ПРОСЫПАЯСЬ!!!
хочешь, я за тебя посплю?
Я сейчас вообще готова круглосуточно спать...
Лучшее лекарство от бессонницы — РАБОТА. Упорная и энергозатратная. Затратная умственно или физически. :-)
Я вон иногда как бы за компом сижу и визуально ничего не делаю. А потом отползаю и падаю спать. Потому что были либо важные переговоры, либо надо было разрулить какую-то сложившуюся жо-пу. И это очень выматывает.
Есть куча способов дать себе нагрузку после которой захочется вырубиться. Кроме как обожраться таких препаратов...
Эх ты…
Я на даче почти без дела не сижу. Сразу с Коськой вожусь, помогаю со стройкой (и достаточно сильная физическая нагрузка), и готовкой почти одна занимаюсь (мама совсем немного помогла сегодня приготовить обед). И еще успеваю в магазин сходить раз в 2 дня и просто прогуляться с Коськой пешком 4 км в общей сложнсти (около 2-3 часов. Выматываюсь сильно (учитывая, что я в Москве вообще сиднем сижу дома). Но не могу уснуть((( Может это обратный эффект усталости, типа на столько сильно устаю, что уснуть не могу?