В первую Б очень долго восстанавливалась, месяца 3 наверное, шов еще от эпизио ныл постоянно. Сейчас хорошо себя чувствую, вот думаю когда начинать заниматься спортом, пусть не в полную силу, по тихоньку… Не могу уже потому что все мышцы ноют и спина болит, после зарядки легче становится. После родов прошло 11 дней, рано? Или все таки ждать когда 2 месяца пройдет? Да еще 9 кг скинуть надо(((
11 января 2025 16:04
Сыну через неделю 3 года. Днем и дневной сон без подгузника. Всегда сам ходит на горшок. Но вот ночью не может контролировать этот процесс. Я и наматрасник взяла непромокаемый, и бужу ночью его пописить, и клеенку стелила. Ну вот не готов он ещё ночью … Читать далее
15 января 2025 13:02
Была на узи неделю назад, сегодня попала в жк. Дала направление в гинекологию на герцена. Заведующий толком ничего не сказал, записал меня на 31 января госпитализация, а операция 3 февраля.
Не нравится, что так долго, идите в евромед, вот что мне ответил … Читать далее
16 января 2025 10:01
Сколько и как спите днем? Например раньше спал мой только в коляске. Сейчас стала на кровать ложить, просыпается через минут 40-50 приходится на руках опять поносить дальше спит. Спит 2 раза в день по часу примерно. Ночь 10 часов еле укладывается в 21 … Читать далее
16 января 2025 10:09
Вобщем зуб вырвали. Но меня смущает , что ниче не резали ( десну) и не назначили антибиотики. А щека то была опухшая, по идее флюс же. Вот и не знаю то ли врач страхуется из-за бер, то ли и так все норм. Скажите, через сколько после удаления зуба у вас … Читать далее
рано
конечно рано. надо не раньше месяца хотя бы. хотя зарядку легкую по утрам можете и сейчас делать
Я через пару недель начала потихоньку разминаться, естественно веса лучше оставить на полгода...
смотрите пресс раньше месяца нельзя качать, есть в инете где то видео там как то проверяют можно ли уже качать