Один из них выбрала и я потому что эта девушка как и я тоже прыгает с Джиллиан)))) и так
1.Проснувшись(соответственно не бегом сразу наносить) наносим грязевую термо-маску на проблемные зоны и ходим так 15-20 минут(можно позавтракать себе успеть сделать, но я не успела… писала тут отчетик)
2.Идем в душ, смываем термо-маску, при смывании может быть покраснения кожи (у меня не было) наносим на сухое тело крем-гель от целлюлита он немного охлаждает и покалывает.
Далее я занимаюсь домашними делами
3.У меня около двух часов может 13:30-13:45 я буду делать массаж с помощью чудо варежки и крем массажный антициллюлитный дренажный(на ноги)и геля для похудения и коррекции фигуры(на живот)
4.В 14:00 нанесу Гель для похудения ледяное обертывание, обернусь в пленку и начну прыгать с Джиллиан Майклс(ледяное обертывание делается 1-2 раза в неделю)
5.Смываем Ледяное обертывание и наносим в душе Горячий скраб и потом его смываем
6.Часов в 17:00 (время пишу для себя) наносим Крем-гель Активный сжигатель жира.
7.Вечером после душа наносим Ночной Экспресс.и ложимся спать))))
ни в коем слуае нельзя делать обертывание и прыгать!!! я ж тебе писала, зайди ко мне в подруги к гипножабе она очень подробно все пишет как и что делать.я сначала тоже обернувшись прыгала, сразу с почками беда
ого! арсенал! удачи!
Вообще эту фирму хвалят… я брала от растяжек крем мне не помог и лично мне она не понравилась
обертывания даже профессиональные помогли не все (больше всего понравилось горячее обертывание на основе никотиновой кислоты )
хорошо что ты сочетаешь крема с фитнесом… больше всего конечно результат будет от него… если бы ты даже не делала обертывания и не мазалась кремами фигура со временем подтянется и так
удачи и терпения тебе
еще один совет тебе может поможет: на южке есть магазинчик спортивного питания ( там мужик клевый работает, всё посоветует и подскажет ...) есть гейнеры которые помогают похудеть (вроде как выпил одну чашу наелся напился а особо ничего не съел и l-карнитин я уже писала про него средство просто бомба ))
Жирного особ не ем.а худеем за неделю я опять начну но только наверно в сентябре уж… у меня еще 3 коробки… мне кстати отвес был...-3 кг за неделю
только единственное… не много все в один день???
ааа, ну хорошо.
Удачи вам добиться желаемых результатов!!!
у меня была одна из них… что то против растяжек что ли… Так мне понравилась. И еще охлаждающий какой то гель… тоже понравился…
Сестра у меня любит все из этой серии.
а может лучше кушать правильно и в зал ходить…