Начну с того, что первая б- набрала больше 20 кг… Отчет начала вести примерно с веса 64, шла рожать 85!!! Отеков не было вообще! Нормальный вес для меня 60/62, рост 169. Реальный жор был 1 месяц, при постановки на учет( 7/8 недель) я уже 72, у меня шок, начинаю следить за питанием. но даже убрав сладкое, соленое, жаренное, копченное- я набирала вес. Последние месяцы я ела только белое варенное мясо и грейпфрут- вес стоял, но стоял на отметке 85(((
Большой набор веса, помогите остановить этот беспредел!
Комментарии
Актуальные посты
Я тебя понимаю… сама за первую и вторую беременность набрала по 26 кг!!! С 60 до 86… оба раза… Вес уходил сам после родов до 60-64, ничего не делала. А в третью с 70 ( бросила курить, при планировании, набрала около 6-7кг) добралась до 83 кг в 28 недель где-то и мне поставили гестационный сахарный диабет, есть нельзя ничего углеводного, сладкого. Ела только творог легкий, овощи в салате, и крайне редко супы овощные, вот и все. Похудела до 80 кг за месяц ( что меня успокаивало, поскольку иначе набрала б кг 5, а то и больше)… как-то так..
могут быть проблемы с гормонами изначально, а с бер совсем видно поплыло… тут надо анализы сдавать.
Послушаю. Та же ерунда. Хоть меня и токс мучает, и ничего вроде не ем. А за три недели прибавка 1,6. Для моего срока многовато.
1,6… У меня за сутки почти полкило
я в шоке
Блииин
До сегодняшнего дня я набрала 1 кг. Подробно не могу расписать, так как ем и ела все, только исключила хлеб, сахар, мучное. Фрукты ем, кроме бананов, винограда, груш. Картошку не ем. Но у меня изначально был избыток веса килограмм в 15 после предыдущей беременности и длительного гв. Поэтому и стараюсь не поправляться, а то вообще слоном стану
я экспериментирую в эту беременность. В прошлую много двигалась и суммарно набрала только 10 кг. в Эту уже сейчас набрала 7 кг… Печалит. Так вот, после одного из приемов у врача и ужаса от своего веса, я решила 3 недели до следующего приема посидеть на диете. Диета в том, что я почти полностью отказалась от углеводов. То есть, я не ела картофель. рис, гречку, хлебо-булочные и мучные изделия, ничего сладкого. Все что я себе позволяла — это мед и фрукты, потому как лето. Итог за три недели у меня был минус 1,5 кг. Если надо напишу примерно как питалась.
Да! Напишите, мне нужны любые советы тех кто реально терял хоть сколько нибудь
Завтрак в 6.30 утра: Творог 5% со сметаной + Мед + Чай
Перекус в 10.00 — яблоко/нектарин/апельсин ( в общем фрукт, но не банан и не виноград)
Полдник в 12.00 — чай и пару кусочков сыра твердого
Обед в 14. 00 — Куриная грудка с брокколи/цветной капустой/салатом из помидоров, огурцов и прочей зелени (только побольше, клечатка заполняет желудок дает ощущение насыщенности)+чай
Перекус в 16.00 — фрукт по типу 10 утра
Ужин в 18.00 ну или позже — тут я вообще изголялась. Борщ ела, но без картошки/куриная грудка в грилле с грибами в сливках или опять с салатом/ запеченая рыба с тем же набором/рагу с мясом и овощами (но карточку вытаскивала и не ела)+ чай с медом
Вечером могла еще какой-нить фрукт схомячить. Сейчас я села на ту же диету. Потому как большой набор веса.
Мое меню не очень разнообразно, потому как мне надо носить еду на работу. Но есть такой сайт углеводов нет. Если зарегистрироваться у них — становятся доступны изумительные рецепты низкоуглеводной пищи, я очень много от туда беру рецептов, чтобы готовить в выходные. Мужу очень нравится.
Возьму на заметку… Я днем тоже ем белок+ овощи. Анализирую свою питание- ну откуда прибавка я просто не понимаю(
Муж потом настоятельно рекомендовал поужинать (ну как, заставил поесть кароче) и сказал, чтоб я этой ерундой больше не занималась.
У меня мама за первую и вторую Б набирала по 20-25 кг, ничего, ушло всё потом.
Главное чтоб отёков не было.
а вы гормоны проверяли? я в беременность хоть ела, хоть не ела. набирала, т.к. с гормонами проблемы бли
Как их проверяют? Не знаю, первую б вела платно, проходила всех врачей, сдавала все анализы- в е было в норме
со вторым 10. Ела часто, но совсем по малу. + делала разгрузочные дни на кефире. Один день разгрузки и -700гр. сразу.
Да и врач у меня была хорошая, ругала за вес и я сама старалась ограничиваться в еде, чтоб под «обстрел» не попасть.