Девочки, если родила сама и без разрывов, то когда можно начинать спортом заниматься?

Прес уже в роддоме качала. На физио удивлялись, где живот после родов.

Нас со швами и разрывами на следующий день после родов заставляли множество разных упражнений делать, чтобы матка лучше сокращалась.

40 дней по домострою… :)))) И это верно!

я уже начала обруч крутить. 2, 5 недели после родов прошло .

зарядку можно и сейчас делать, а прям споортом то подождите, не бросайтесь с места в карьер

я без разрывов, сама. Начала через полтора месяца, как кончились выделения. с мелким пресс качала и попу)))

Мне кажется, лучше подождать, пока выделения после родов не пройдут.