Сегодня отвесик хороший, -400!
Завтра чую отвеса не будет, вся отекла почему-то((
Меню
Завтрак — как вчера бутер с маслом сыром, мармеладки, кофе с сахаром, дыня
Обед- картошка + помидоры с луком и укропом, немного масла. Чет захотелось мне картошки, давно не ела
Ужин — творог 5% с персиком. Вроде как по системе нельзя, уж не знаю почему, ведь калорий в нем меньше, чем в апельсине или яблоке
Тренировок сегодня нет, буду делать массаж банками 5 день
Молодец
меню хорошее, я сама люблю ягоды вечером покушать
У меня каждый вечер на 1 кг больше.А утром худею на 1 кг).
например 56-57 кг так себя и оцениваю.Без диеты.Жрешь на ночь просыпаешься минус кг.
вот когда было 56- 57 а столо 52 -это точно похудела это не в туалет сходила) и не вода -это реальная разница.
У меня -30 кг за 5 мес.Но я сама себя не обманывала.В ы тоже я поняла не обманываете!)!
Тоже хочу еще сбросить не повредив беременности)
Да нет оно только по начало страшно кажется).потом привыкаешь))
Какая у вас диета?
Сгоняйте отеки