Путь к красоте День 3.

Привет красотки! Вчера был очень странный день. Приехала моя подружка которая только вернулась из евротура, по женски по трещали по поводу ее пока еще не сложившейся личной жизни, естественно перемыли кости мужикам) насмеялись, и под конец этот дьяволенок в юбке с глазами кота из Шрека, все таки раскрутил меня на срыв моего питания. Я конечно все сама прекрасно понимала, но как же отказать своей любимой подружке с которой давно не виделись ( да и честно признаться сама очень хотела) слопать вкусняшечку). Доча моя второй день устраивает заплыв в тазике, жара просто не выносимая. И тут услышав наши мольбы, вечером пошел дождь. И не просто дождь, а ураган. В общем, в 21 мой муж экстренно выехал на работу (занимается рекламой) 3 конструкции (3*6) выломало ураганом. Жуть… Приехал только в 1 ночи. В довершение сломалась машина, нахлебавшись воды, сдох мотор… влетит ремонт на очень круглую сумму… вот что за ж.о.п.а. (минимум касарь) Ну а теперь к похуделкам.

Вес на утро: 79,9 (-100) ну вот и разбила ненавистную 80)

Общий отвес: 1,3

Завтрак: 2 бутера с паштетом, 1 с копченой калбаской, смусси из арбуз+творог+мед+овсянка (очень вкусненько) нужно было еще молоко, но тогда получилось бы очень много)

Перекус: Смусси (100 гр) допила остатки))

Обед: Соба с сыром + 1 маленький помидорчик

Перекус: Маленький кусочек арбуза (кормила малую и сама чуть-чуть затрескала, уж очень вкусный, да еще из холодильника… мммм)

Ужин: Отварная курица с луком и морковью + салатик из капусты (капуста+морковь+зел. лучок)

Ну и косяк: 4 палочки ананаса (цукат) + полосочка вкуснющей горькой шоколадки а начинкой)

Из упражнений: в обед «пресс за 8 мин» + «Комплекс упражнений для ягодиц» Поздно вечером ДМ «Стройная фигура за 30 дней»

Вчера плохо работал инет, поэтому занятие постоянно прерывалось( я занимаюсь онлайн). И тут засада, но я очень старалась) думаю только Джил меня спасла хоть маленьким но отвесиком после моих косяков.

Уход: Контрастный душ (тоже с перерывом, тк проснулась малая) крем DSM, и уход за лицом. Было очень лень, но я все же сделала.И осталась очень довольна.

1. Очистка лица. Щепотка соли (крупной)+Щепотка соды+ что-то мылящееся ( я беру у мужа крем для бритья, очень здорово получается) пару капель воды, размешиваем и наносим на лицо. Массируем проблемные зоны и все лицо но не более 1 мин (щипит), смываем теплой водой. Это рецепт моей мамы, проверенный годами и не только мной) Очень хорошо очищает поры. Лично для меня лучшего скраба я не встречала (ну это все сугубо индивидуально). Делать не чаще 1 раза в неделю.

2. Маска.

Ингредиенты:

— 3 столовых ложки сухих овсяных хлопьев
— 1 пакет ромашкового чая
— сухие листья мяты

Высыпать из чайного пакета ромашку сухую в овсянку и чуть сухих листьев мяты добавьте. Залить все кипяточком, чтобы такая кашица хорошая набухла.

Пока теплая, даже чуть горяченькая, наложить на лицо толстым слоем. Именно толстым слоем, наляпала, так сказать. И под глаза, и над глазами тоже.

А еще можно положить теплую марлю на лицо, чтобы маска не сваливалась. Через 15 минут все снять и помыть теплой водой! Я делала с марлей) вид конечно у маски жуткий) овсяная каша зеленого цвета которая еще и сваливается))))жуть)) Но результат меня очень порадовал, утром кожа ровненькая, гладенькая, красные пятнышки ушли. Попробуйте, я думаю и вы оцените.

Ну вот вроде и все. Всем удачи и добра!