хочу заняться спортом

Ну вот наконец то дочка все же дала мне написать вопрос!
Где то давно читала про то как качать пресс вместе с ребенком, я имею ввиду, что мама качает, а ребенок на маме  может у кого есть такие упражнения или ссылочка! моя сладость ни на шаг не отпускает, а хочется красоту наводить