Проблемы с весом

Energy diet попробуй! Это замена питания, помогает хорошо, но я не питалась так, не было нужды.

Еще массаж баночный, пробовала- супер. Но лучше ходить к специалистам, а не самой корячиться))

Ну спорт и пп -это понятное дело…

пп, джилиан, тренажерка, бег

После первых родов (поправилась на 30кг) начала худеть дочке было 9 месяцев за пол года сбросила 28 кг на Дюкане, после вторых родов (поправилась на 25 кг) начала худеть дочке было 3 месяца — попробовала опять Дюкан — вес не уходит, видать еще гармональный фон не тот… жду теперь когда дочке будет 9 месяцев и на Дюкана, тяжело 1-ю неделю, а потом вообще перестаешь замечать диету… Таблетки и прочие бады не рекомендую… похудеть может и получится с ними, НО здоровье подорвете основательно… Программы типа 25 кадр не работает)))) Вообще в свое время я на системе многих диет выработала для себя питание… я вообще сама по себе полная и скланна к полноте… чуть раслабилась + 5 кг… так что до Б ела по своей системе… несколько разгрузочных дней в неделю (обычно 2 -3 в зависисмости от того как наела) и перечень продуктов которые ела только по праздникам…

Спорт, используйте программы Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней» за 25 минут в день вы приобретете хорошую фигуру, вес конечно уходит на этой программе тяжело, но вот объемы улетают.

у меня тоже после родов 15 кг лишних и как то быстро я попровляюсь((

я сейчас занимаюсь по системе табата)))… там особых диет не нужно… занятие 4 мин в день 2-3 раза в неделю… но за за 4 мин устаешь так… что потом еще неделю болит все))

ну! сума сошли коктели таблетки!!! питание прав и спорт.хотябы домашний