Привет, мои хорошие! Кто-нибудь выполнял задания, которые я писала вам в прошлый вторник? Я выполнила все, даже мужу стихи написала. Особенно меня вдохновил список из 100 желаний. Мужа порадовали стихи и новые блюда в меню: картофельные вафли. Вообще эта неделя была очень насыщенная, продуктивная. У меня был целый день Красоты: маски, скрабы для лица и тела, маска для волос, баночный массаж, педикюр, маникюр. Обычно эти процедуры у меня разбиты на несколько дней.
Вес стабильно держится на отметке 59.5
Становилась на учет с весом 60.5.
Всей семьей правильно питаемся. Я делаю зарядку, занимаюсь с гантелями, приседаю, много хожу (утренняя и вечерняя прогулка с собакой — это минимум 2 часа ходьбы достаточно быстрым шагом).
Желаете ли новое задание?
получите-распишитесь! все для вас, мои девочки!
На этой неделе мы с вами должны приготовить одно диетическое блюдо и сфотографировать его, будем делиться своими фото и рецептами в следующий вторник. Создадим свою книгу рецептов вкусных и полезных блюд!
Также мы на этой неделе померяем свои обьемы и сравним их с изначальными.
Продолжаем выполнять все наши любимые процедуры: лен, яблочный уксус, контрастный душ. пьем много воды, утром и в обед едим углеводы, а на ужин — белок.
И новое психологическое задание для вас.
На этой неделе мы будем читать книгу Стива Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина». Знаете, почему именно эту книгу я хочу вам порекомендовать? Она поможет вам по-другому посмотреть на себя, свои отношения, повысить самооценку.
Она небольшая по обьему и ее вполне можно осилить за неделю. возьметесь???
И еще одно: какими вы представляете себе ваши идеальные отношения с мужчиной? можете расписать все в деталях? отличаются ли эти отношения от тех, что у вас есть сейчас? Чего не хватает? Что хочется изменить? Напишите все это для себя, а в следующий вторник я расскажу вам, что мы со всей этой информацией будем делать
Если у вас есть вопросы, задавайте. не хватает мотивации — пишите!
Худею своими методами, но буду следить за рассылкой :)
По поводу книги: читаю очарование женственности.
А «думай как мужчина» — меня название насторожило. А какова там суть?
почитай и узнаешь
Быть мудрой, избирательной, тактичной, умной, привлекательной, верной и с чувством собственного достоинства — такой мне нарисовался идеал женщины С. Харви.
Задания я выполнила, кроме записки мужу, в результете выполнения узнала о себе много нового и интересного! ))) Блюдо готовила — каннеллони с мясным фаршем и грибами под соусом бешамель — давно хотела попробовать, наконец осуществила)) понравилось всем, даже сыну, который негативно относится ко всему новому и вообще малоежка. От мужа получила высшую степень похвалы: " Нормально, можно готовить такое еще")) — он у меня скуп на комплименты, поэтому большего от него не добьешься, и это обидно (( Книгу почитаю обязательно, очень интересно!
Еще я поняла свою проблему с едой, почему меня постоянно тянет пожевать какую-нибудь каку — у меня очень мало новых интересных впечатлений в жизни, особенно после ухода в декрет, вот я и пытаюсь восполнить этот недостаток, заедая его.
До идеала в моих отношениях мне недостает тех же самых впечатлений, комплиментов от мужа, ну и конечно искоренения тех ситуаций вспыльчивости мужа, о которых ты знаешь, я уже поняла, что многих конфликтов можно было бы избежать, если б я изменила свою реакцию, но мне очень сложно самой реагировать на них правильно, частенько сама завожусь и довожу его до точки кипения, а потом уже его не остановить, это у меня наверное тоже из-за недостатка эмоций (((
про записку мужу забыла, села писать сейчас, книгу попробую почитать(если времени хватит), отношения с мужем идеальные, не хватает тупо ДЕНЕГ… как думаешь стоит мне заморачиваться писать
спасибо
книга заинтересовала) уже скачала на полку себе:)
Осилила эту книгу сегодня за пару часов. Не пожалела, что начала с нее свой день:) Книга легко читается и морально практически во всех вопросах я согласна с автором. Отношения во многих семьях (и дальше в большинстве случаев!) зависят от женщины. Поэтому автор взывает к чувствам хозяйки положения и рассказывает, что мужчина из себя представляет, ведь на самом деле это не такой уж и сложный механизм, как мы себе воображаем) Что им нужно только «одно», как можно задеть их чувства или оттолкнуть от себя.
Быть мудрой, избирательной, тактичной, умной, привлекательной, верной и с чувством собственного достоинства — такой мне нарисовался идеал женщины С. Харви.
Я очень рада. Мне она представилось такой же!
Мои идеальные отношения, даже незнаю меня устратвает и сейчас только иногда хочется больше уважения к тому что я делаю муж иногда считает что я длма сижу нечего не делаю ну и словечками называет меня во время сор очень обидными вот это незаслужено совсем))
про уход так пробывала, пойдет за мной, закроюсь будит в дверь орать и ломиться, стучать, вообшем уход еще больше усугубляет ситуацыю, он еще больше злится(((