Мне повезло, первый и второй триместры беременности выпали на лето, а это и фрукты, и ягоды, и овощи! И солнышко и купание впридачу! Только надо было как-то вмеру с фруктами :( Сначала меня муж ласково называл дракончиком за мой округлившийся животик. Потом, когда талия сравнялась с бедрами со всех сторон и не проглядывалась даже со спины, он подобрал мне более точное сравнение: моя сарделька! :))) Ууух! Уже казалось, что все вокруг только и делают что худеют! даже миленький, хотя его вес стабилен, но в моих глазах это предстает именно так, до сих пор!
Построила график прибавки в весе, на нем две линии: первая – как должно быть в идеале, вторая – моя. Идеал рассчитывала по книжке:
с 10 по 20 нед допустимая прибавка 300г./нед,
с 20 по 30 нед. прибавка 400г./нед.,
с 30 по 40 нед. прибавка 300 г./нед.
Получилась довольно плавная восходящая. Моя же кривая возвышается на 4-5 кг. над идеалом! Так к 28 неделе я уже набрала 11 кг! Как же не перемахнуть за цифру 15, если еще 10 недель впереди?!!!
Так я начала разгружаться. Сидела на яблочках, на кефире, творожке. И, надо заметить, я добилась утешительного результата! Мой аппетит уже стал таким каким и был до беременности. Много я не сбросила, это и не было моей целью, я остановила крутой рост! Остается неделек 7, а я уже не боюсь вставать на весы. Может, я и забила бы на все, если б не варикоз. Но об этом я еще напишу.
Всем удачи, кто борется с аппетитом! Ничего невозможного нет!
