Чем можно заменить Джиллиан?

Нога болит все сильнее(( У меня суставы больные, вот по крови опять значится воспаление(( А там сплошные прыжки и растяжение колен… хотелось бы подобной интенсивности но без такой нагрузки на ноги...


Ксения
03195

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алла

подобрать индивидуальные упражнения. отдельно программы без кардио нет

Пожаловаться
Анна

Джанет Дженкинс. ПРесс. Там по-моему очень мало нагрузки на суставы. Если конечно вас интересует пресс...

Пожаловаться
Ксения
пресс пока не очень) он под жиром пока еще)