В прошлый вторник моего волшебного пенделя для вас не было ввиду того, что мы с детьми были на даче. Исправляюсь!
Пишите, как продвигается ваше преображение, и физическое, и духовное, психологическое. Уходит ли вес, довольны ли вы собой, балуете ли вы себя?
Я сегодня делала кофейный скраб для тела с оливковым маслом, скраб и маску для лица, вечером буду делать баночный массаж ног и ягодиц, спины (если муж поможет), делаю зарядку, много гуляю.
А что сегодня сделали вы, чтобы быть сияющими, красивыми и счастливыми???
У меня родилась для вас замечательная идея. Как вы смотрите на то, чтобы в течение этой недели выполнить 7 заданий, непривычных для вас? Они связаны не только с красотой и питанием, но и с отношениями, саморазвитием. Заинтригованы?
Вы можете выполнять эти задания в любом порядке, как вам подскажет ваше сердце.
1) Написать мужу любовную записку, очень нежную и трепетную.
Счастье в себе на 80% зависит от женщины. Помните об этом! А любящий и счастливый муж подарит вам столько поддержки, понимания и любви, что вы начнете худеть не от питания, а от регулярного, страстного секса!
2) приготовить 1 необычное блюдо: выбираем то, что мы еще никогда не готовили. Побалуйте себя и своих близких чем-то новым, вкусным. Это привнесет в вашу жизнь новые эмоции и впечатления.
3) написать список из 100 желаний. Не ограничивайте себя и свою фантазию. Пусть мечты кажутся невыполнимыми, заоблачными, но они напомнят вам о том, что мы еще не разучились верить, надеяться, мечтать. Мечты — это чистая энергия, которую мы можем использовать, подпитываться ею, когда кажется, что сил нет, что ничего не хочется и не можется.
4) Написать 30 своих лучших качеств. Столько не наберется? Не верю! пишите, думайте, вспоминайте. Позвольте себе быть лучшей, особенной!
5) Написать 10 вещей, от которых вы получаете удовольствие: хобби, общение и т.д. Это важно! Пишите и вспоминайте! а лучше — начинайте получать удовольствие!
6) Принять ванну со свечами и аромомаслом, легкой музыкой. Предвкушаете??? и я!
7) Делаем упражнение: посмотрите на себя глазами человека, который вас очень любит. рассмотрите себя, полюбуйтесь мысленно собой, почувствуйте, как сильно любят вас эти глаза, как они принимают все ваши особенности, как рады быть с вами, находиться рядом. Упражнение замечательное. Попробуйте!
Ну, как вам задания на ближайшую неделю? Будем выполнять???
И не забываем о наших постоянных процедурах, о них я вам напоминать не буду, списки уже должны висеть на холодильнике! Целую и обнимаю!
вкусненькое готовлю регулярно… а вот записки мужу не писала… надо попробовать)