Вес после родов.

Девочки, после родов прошло 1,7 года. Уже. Кормила грудью до 10 мес. Вес стоит мертво. Питаюсь я правильно. Спортом занимаюсь 3-4 р в неделю. Ушли объемы хорошо. 1 размер одежды. Но вес;( мертво стоит. Что делать? Может у кого было подобное? или стоит проверить организм на гормоны? Уже не знаю, что и думать;(


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена

ох моей дочери 1,4 месяца вес мой на месте, никуда не уходит(((

Пожаловаться
Виктория
Подруга
Пожаловаться
Алька

а какой рост/вес у тебя? кардио хорошо помогает худеть, я бегаю по утрам, еще пока мелкий спит тренировка у меня с прыжками (наподобие джиллиан), только у меня в основном прыжки.

Пожаловаться
Настя
если вы в спорт зале занимаетесь то 1100 калорий — примерно так, причем на ужин только белки и клетчатку — посмотрите видео Тани Рыбаковой на ютюбе
Пожаловаться
Виктория
Спасибо огромное
Пожаловаться
Thheart
Чтоб худеть нужно коллораж сокращать, иначе толку нету)иметь весы дома, считать кбжу продуктов, если ваша норма 2000, то сократить до 1700 макс, и это нормально-будете терять по 300 гр в неделю, но именно жира, а не воды и мышц, ну и правильная программа тренировок, много кардио!
Пожаловаться
Виктория
Я питаюсь 1300-1500 к в день. Наверное мало кардио. Буду подключать. Спасибо
Пожаловаться
Мамочка
Я тебе уже говорила свое мнение. Сначала похудеть с ПП и сократить количество калорий.

А уже потом заняться спортом, потому что жир в мышцы уходит и все, поэтому вес и стоит

Пожаловаться
Виктория
Дело в том, что я не худею на ПП.
Пожаловаться
Евгения

* после родов похудела

( мы на ИВ, так что я и не наберу...)

Пожаловаться
Евгения

Я вообще похудела, набрать не могу(

Думаю, проверьтесь, на всякий..

Пожаловаться
Daria
мышцы тяжелее жира)
Пожаловаться
Виктория
Это я понимаю. Но что тогда делать, чтобы сбросить вес?
Пожаловаться
Виктория
А мне надо сбросить вес;( и прилично
Пожаловаться
Daria

сократить калории, считать белки жиры и углеводы

Пожаловаться
Виктория
Да;(( до занятий спортом стоял и во время стоит. Около 7 мес примерно
Пожаловаться
Виктория
До какого количества?