Девочки после КС прошло 3,5 мес. Добеременный свой вес я вернула почти сразу. Но 4 года назад я весила 52 кг, А сейчас 58 кг. Выгляжу неплохо.Вот думаю худеть до 52 кг или нет.И сейчас хочу ввести физические нагрузки. Думаю начать заниматься аквааэробикой.Раньше просто аэробикой занималась.Пресс качать сказали можно будет только через полгода после КС. Девочки упражнения делаете после КС. Можно ли приседания? Ниже приведу фотки как выгляжу щас и вторая фотка какая была до замужества.
13 января 2012 14:08
Роддом №4
http: //www.roddom4.ru/
г. Москва, ул. Новаторов, д. 3
тел.: +7 (495) 936-22-77
Основные параметры, по которым я выбирала себе РД:
— лицензия на вертикальные роды (есть только в этом РД);
— бесплотно проводят вертикальные роды;
— отдельные … Читать далее
18 апреля 2021 08:50
В эту беременность набрала прилично. Все положенные 15кг. Всю беременность очень сильно планировала и готовила себя к тому, что после родов придётся попотеть и рот зашить. Родила. Пошло две недели. Ушло уже 10 кг. Живот тоже почти ушёл. Осталось немного … Читать далее
24 ноября 2022 13:46
По разным данным, примерно 20-25% малышей появляются на свет с помощью кесарева сечения. Такое событие навсегда оставляет физический след на теле мамы – шрам внизу живота. Кому-то он не доставляет неприятностей, но для некоторых становится источником … Читать далее
26 мая 2023 09:13
24 августа 2023 13:27
Когда после КС можно приступать к физическим упражнениям? Сначала наверное к лёгким, это понятно. Но меня интересуют так сказать сложные физические нагрузки - бег 10 км и более, волейбол, занятия с тяжестями, пресс. Городок у нас небольшой, проконсультироваться … Читать далее
мне кажется нужно посоветоваться со своим доктором… у всех индивидуально
Первая фото- это я щас. Вторая с 4 года назад с весом 52 кг