Голосование лучшее похудение группа №2

ДЕВУШКИ ПОРОШУ ВАС ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА САМОЕ ЛУЧШЕЕ ИЗМЕНЕНИЕ УЧАСТНИЦ ИЗ ГРУПП №2 МАРАФОНА «ХУДЕЕМ НА СПОР 2».

УЧАСТНИЦА №15

«вес как то странно но не сильно изменился, контрольно е фото будет сделано в субботу2 последние недели были занятия ФитнесМикс по 60 мин через день, надеюсь это из за них вес не сдвинулся, питание было диетическое, хотя пару раз и были погрешности в виде пива и шашлыкасейчас перешла на ДД, так как поняла что для меня идеально такое питание так как пройдя пару диет поняла что без мяса не могутак что посмотрим что выйдет из этого, на удивление от сладкого легко отказалась»

УЧАСТНИЦА №18

Диета моя так себе. Системы четкой не было. Главные принципы: много белка в виде яиц, творога, нежирной ветчины, белого куриного мяса, нежирного сыра, немного овощей в виде тарелки салата (помидор, огурец, зелень на оливковом масле) и печенюшка из овсяных отрубей и творога с сахзамом. Вот и весь мой чудный рацион. Спорта не было, мой организм его пока не принимает. Был только 15-минутная пробежка по вечерам, читай ночью, когда все ложились. Ну и в плюс нагрузке — 2 раза в день 3-часовые прогулки с двухлеткой, младенцем и коляской с четвертого этажа и обратно.