привет, подружки!
пинков маловато, но за поддержку, огромное спасибо (как тут душу изолью, сразу как камень с плеч))
процесс пошел
вес сегодня: 79,7
отвес: 0,9
меню вчера:
завтрак: каша со смородинкой в банке, две печенки, чуток чоколада и чай
обед: курогрудь вареная, помидорка, яблоко, нектаринка и чай
ужин: творог, и бокал винища был с сыром
люблю Вас, девчули мои)))))))))))
круть. я наблюдать буду за тобой)
с отвесиком!!!!!!!
нектарин до 12.
с отвесом!
Давай давай!!!!
мне тебя срочно нужно в друзья, хочу следить за твоими стараниями
.Добавишь?
приятно))))
как худеешь?
исключила все вредное. ем небольшими порциями. и после 19 ч.могу только чая выпить или кефира.
и немного физ.упражнений. худеть только начала.
все время была 65 кг, а после поездки к бабушке на месяц мы с мужем растолстели. потом праздники, шашлыки. теперь скидываю.
но буду иметь ввиду, спасибо)
Меню
. А рост у вас какой??? И какой вес хотите?
отличный отвесик!!!!!!!!!!
