Доброе утро, флаюшки-умницы!
Как настроение? Как продвигается процесс привыкания к Утренним и Вечерним Рутинам? Хот-споты не успевают разрастаться, а быстренько гасятся? Расхламление ещё не закончено? На какой стадии заполнения находятся ваши Журналы?
А сегодня мы научимся одной очень полезной вещи...
Теория и Задание
ШАГ 18
Летаем с ёршиком
Сегодня мы с вами научимся ЛЕТАТЬ С ЁРШИКОМ!
Что говорит нам Марла Силли: «Наведите порядок в ванной, пока вы там находитесь, и тогда вам не придется думать об этом остаток дня. Поверьте, у меня есть дела поважнее, чем возвращаться в ванную и заниматься там уборкой. Особенно не надрывайтесь: просто протрите раковину, уберите на место туалетные принадлежности, возьмите щетку для унитаза и разок пошуруйте ею (без чистящего средства), подотрите лужицы, оставшиеся на полу после умывания детей. Вам не понадобятся моющие средства и бумажные полотенца — достаточно воды»
Чтобы выполнить это задание, тебе нужно иметь несколько вещей в твоей ванной. Специально для этой цели должно быть любимое моющее средство для стекол в ванной комнате, а также рулон туалетной бумаги или старые тряпки.
Ты можешь использовать все, что ты захочешь только при условии, что тебе не надо будет покидать ванную когда ты будешь ЛЕТАТЬ С ЕРШИКОМ. И у тебя больше не будет оправданий для того, чтобы это не сделать! Итак приступим...
-
Берём моющее средство для стекол и тряпку и моем сначала зеркало, а потом поверхность в ванной, краны и раковину.Это очень быстро! Теперь делаем это еще быстрее, так как всегда раскладываем свои вещи по местам. Убери свои вещи после того как ты их использовала и это поможет поддерживать твои поверхности (раковина, тумбочки, стиральная машина и любые места на которых ты оставляешь свои вещи) чистыми и легкими для вытирания.
-
Потом берём туалетную бумагу, которую положили там специально для этих целей, или тряпку и идём по направлению к туалету.
-
После этого возьми ершик и проведи по внутренней части унитаза. Даже если ты не будешь использовать средство для чистки унитаза — ты предотвратишь появление грязи.
-
В конце протри чашу унитаза снаружи с помощью туалетной бумаги или тряпки, потом — сиденье унитаза, ободок, и в последнюю очередь по сторонам и пол. Если у тебя есть маленькие мальчики, ты знаешь как они промахиваются.
Потом выброси тряпку в прачечную (стиральную машину), а туалетную бумагу в мусорное ведро.
Если ты будешь делать это раз в день — ты увидишь,
что твой туалет будет всегда свежий.
Вот теперь ты и поняла, что такое ЛЕТАЕМ С ЕРШИКОМ! Это все займет у тебя приблизительно 1 минуту с начала и до конца, но тебе надо иметь все под рукой, чтобы у тебя больше не было оправданий не сделать этого.
Итак, начинаем ЛЕТАТЬ С ЕРШИКОМ в ванной каждый день!
Для примера выкладываю выдержку из поста Риты: «Мой Полет с ершиком выглядит следующим образом (вдруг тебе мой пример будет интересен): после того как я почистила зубы, сухой тряпкой я протираю зеркало и стеклянную полочку под ним, что помогает поддерживать чистоту их (мою я зеркало и полочку раз в месяц, когда работаю в Зоне, так что такого сухого протирания каждое утро вполне достаточно для поддержания чистоты), далее ершиком без специальных средств прохожусь в унитазе (хотя можно в чашу к ершику подлить что-нибудь для дезинфекции), затем влажной тряпкой протираю поверхности унитаза от пыли, машинку стиральную, раковину и шкаф под ней. В мою ванную комнату просто приятно заходить! Там всегда все чистенько! Так что Полет с ершиком — это моя самая любимая рутинка, самая любимая привычка) Мое спасение!»
Задание
Вносим в свою утреннюю (или вечернюю) рутину пункт «Летаем с ёршиком» и стараемся ежедневно его выполнять.
Дополнительное задание по созданию КЖ
Сегодня мы закончим заполнять наш Еженедельный план… Распиши свои оставшиеся еженедельные занятия по дням недели, в которые тебе удобно их сделать (если это пока трудно, оставь до момента, когда будет пост про КЖ, для примера их будет выложено несколько). На вечер пятницы можешь запланировать романтический ужин с мужем. Субботу и воскресенье оставь для отдыха и общению с друзьями, помним никакой работы в выходные.
Прекратите уже это делать! Выходные нужны для отдыха после плодотворного Полета!
Задание Келли
Дорогие друзья,
Сегодня день Анти-промедления! Это значит, что мы займемся теми делами, которые постоянно откладываем! Сегодня в ванной комнате посмотрите наверх! Я всегда удивляюсь, каким образом потолки в ванной становятся такими пыльными. Возьмите метелку для пыли или даже швабру с намотанным на нее старым полотенцем и протрите потолок, дверные притолоки иоконные рамы. Если у вас есть вентиляционное отверстие, то протрите решетку на нем. Будьте осторожны чтобы не пораниться и просите о помощи если это необходимо. Только не отвлекайтесь и не беритесь перекрашивать потолок прямо сегодня, только протрите его!
Ваше задание для «другой» комнаты на сегодня — это повторить упражнение с 27ю ненужными вещами. Берите мешок и выбрасывайте, выбрасывайте, выбрасывайте! Если выбрасывать вам уже нечего, то сделайте себе чашку ароматного чая и проведите 15 минут в тишине и покое наедине с собой. И даже если вам все же надо собрать 27 ненужных вещей, то все рано после этого подарите себе 15 минут отдыха!
Внимание!Форма отчёта следующая:
-Всё ли понятно из Теории?
-Отчёт выполнения задания(желательно фото ДО и ПОСЛЕ)
-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)
Красота-страшная сила!
Не забываем делать наши ежедневные рутинки
Ежедневно:
Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.
Кто чем сегодня балует свои ножки?
А теперь полетели!!!
Цветочек!!!
До
После
Выбросила пакет ненужного, с балкона… Разбираются балкон потихоньку, раковина в порядке, хотспоты гашу, кж пополняетсябалкон эт да) мне за него и браться было страшно
Вчера я снова со своим планом летала) утром муж нас опять завел к маме и поехал на работу, а вышло на сутки, поэтому только домой вернулись. Сегодня опять разбиралась шкаф в своей комнате. На эти раз осилила полку с сумками. На " выкинуть и отдать " штук 10 перекочевали в коридор. Еще разобрала вещи под тренкелями, там была куча игрушек из моего бывшего магазина. Часть переехала в общ й коридор, а часть на " отдать или выкинуть", теперь в шкафу там часть запасов детских подгузников и коробками с вещами на вырост и уже маленькими. Как я рада, что и там начало сдвигаться что-то с места. Конечно, работы там еще ого-го, но начало положено.
Доброе утро девочки!!! Вчера как и говорила, опять работала, пришла домой пол 11, без ног, на работе было немного времени посидеть в интернете, занялась в это время КЖ, нашла много примеров, много интересного. Сама решила сделать КЖ из ежедневника, расписала на ближайший месяц, на каждый день, все, что необходимо, уборку в зоне, рутинки, не забыла о красоте, теперь только буду дописывать задания на каждый день и впечатления, на свободный день пишу список покупок, оказалось очень удобно!!! Сделать ничего не смогла, еле заставила себя умыться и упала… сегодня работаю в усиленном режиме)
Девочки, привет! Снова нарушаю правило ложиться в 22.30 и уж точно не позже 23.00. Были на дне рождении, вернулись только в начале одиннадцатого, еще дочку укладывала. Это самое приятное событие сегодняшнего дня. И хвалю себя за то, что уложив дочку, даже не возникло колебаний. Уже по накатанной взяла одежду на завтра, поубирала на кухне, хорошо там было почти чисто, пошла в душ, написала планы на завтра, вот пишу теперь отчет. Люблю я всякую писанину и увязаю в ней всерьез и надолго. Вот с понедельника и увязла, а реальные дела простаивают. Плюс когда доченька спит, я не бегу выполнять задания, но поняла, что надо. Три дня подряд все выполнять с детками оказалось трудновато. За сегодня полностью выполнила утреннюю и вечернюю рутину, только с ершиком не летала, завтра начну. А вот дневная рутина хромает. Куча белья приближается к потолку, хотспотам тоже уделила мало внимания. Сделала эпиляцию, под ванной пропылесосила (наверное, мешок пыли получился) и помыла. Задание в детской и одновременно для ребенка было разобрать лего-книжки с инструкциями и каталоги. Вытащила их на пол:
Остальные сын обещал подклеить скотчемС кж я пришла к тому, что завела файл в Excel, внесла все, что нужно и распечатала. Еженедельные дела по дням распределила.
Всем пока и хороших полетов!!!классная идея со временем! так лучше ориентироваться!!! уже примерно представляешь что и сколько. вообще великолепно!
Но из сегодняшнего задания ничего не сделала( Целый день по больницам промотались, только посуду и успела помыть)
Завтра попробую освоить «летание с ёршиком», хотя из теории не поняла как это за минуту освоить
Добрый вечер, дорогие флаюшки!!! Два дня я провела в деревне, поэтому сегодня вас догоняла и вот что у меня получилось...
Насчет прощения, я уже давно ни на кого не обижаюсь, кроме мужа, почему то его труднее всего прощать, но у меня обида другая, я не держу обиду за то, что уже прошло, но обидеться вновь я могу легко, и пока не помиримся мне очень тяжело, а примирение наступает лишь через несколько дней, и действительно порчу этим жизнь только себе, уже начала потихоньку работать над собой, быть проще, одним словом… не ходить, дуться:)
Мое ЕЧУ состоит только из мытья полов, все остальное раскидано по другим дням вот так:
пн — помыть ванну и раковину в ванной, подмести/пропылесосить квартиру
вт — поменять постельное, протереть поддон в сушилке для посуды
ср — пыль, пропылесосить, протереть зеркала
чт — поменять кухонные полотенца, помыть ванну и раковину, ревизия в холодильнике, составление меню
пт — протереть подоконники, микроволновка, чайник протереть, ЕЧУ
сб — протереть фасады и фартук на кухне
Меню как таковое я не составляю, пишу лишь список блюд, которые хочу приготовить в ближайшее время, и на следующий день закупаем нужные продукты
Собрала 27 объектов на выброс, причем все по верхам, чеки всякие и остальной непонятный мусор, также в ходе размусоривания в детской набралось 27 вещей на вынос к бабушке
Со сном у нас все более менее в порядке, ложимся в десять
Уборка в ванной: ведро мыть не стала, оно еще чистое, а вот мусор вынесли, хотела помыть вместо потолка стены, но уже не успела, зато прибралась:)
ДО
После
Одежда постирана, решетка помыта)
Пойду сейчас хот-споты проверю!
Привет)
С ершиком полетала, зеркало помыла, ванну почистила)
Вот только ненавистный известковый налет на умывальнике ничем не удаляется!
Кто подскажет, как с ним справиться?
Потолок я так же не обошла своим вниманием)
Содой пробовали?
Уксусом попробуй, только аккуратно чтобы ничего не испортить. Я у себя известковый налет только таким способом смогла убрать и в ванной комнате и на раковине в кухне. Можно сначала и содой потереть.
Для керамики предлагается часто сода или смесь соды с уксусом. Можно смочить таким раствором салфетку и оставить на известковом растворе на какое-то время.
Вообще санузел у нас делался наспех, когда переезжали в дом ( старые хозяева как-то обходились уличным туалетом, баней и простой мойкой), поэтому потолок и стены обшиты у нас там пластиковыми панелями. Потолок протерла, но результатом не довольна, ни как не отбираются пятна, только светлее стали.
ЕЧУ у меня плавно перешел в ЕДУ (еженедельный ДЕНЬ уборки)Около часа я ходила с ведром и тряпкой протирала пыль на всех открытых поверхностях + параллельно разгребла 2 хот спота на подоконниках. Хотела начать пылесосить, но мой сынулька захотел спать, вот теперь жду когда проснется
Результат на потолке оооочень заметен
Пропылесосила я пока только первый этаж: гостиную, спальню, детскую, прихожую. Ещё цоколь остался: кухня и ещё комната. И полы помыть. Блин площадь у меня большая, много времени уходит на пылесос и мытье полов
Итак, раковина улыбается, теперь через стенку ей отвечает унитаз
записала в рутинки «полет с ершиком», хот-споты под контролем. Я прекрасна (педикюр на ночь будет) 
Теперь задания:
Пока план на неделю выглядит так:
Он так странно смотрится потому что лежит под подкладкой на письменном столе, чтобы каждое утро я знала, что делатьИтак:
Раковину приходится конкретно мыть два раза в день после чистки лап собакеДальше совместила размусоривание и дополнительную комнату и отправилась немного полетать на балконе. В итоге размусоривание журнала по беременности и бланки для ежедневника. Спустила вниз подъезда, у многих детки рисуют на черновиках или мало ли кому-то захочется писать на таких заголовках
Сегодня планирую заехать в магазин «Подружка», купить что-нибудь для ухода за собой, поскольку каждое 15 число месяца скидка 15 % :)Желаю всем отличного дня!
Виктория, когда я заб. мы жили у свекрови и делали кап.ремонт сразу в двух кв: у моих родителей и у нас
закончили нашу кв. 10 декабря, а 28 января я родила 
ничего, родите и все доделаете 
Всем доброго дня! С ЙОршиком полетала, зеркала протерла (только в ванной не оттирается пока водой, а стеклоочиститель закончился — внесла в список покупок), до потолка в прямом смысле, рукой подать)) протерла небольшие разводы остались, вытяжку тоже только протерла, чистит их папа. Фото только после, до забыла сделать.
Раковина у нас отдельно, над ней зеркало всегда протираем!Ноги только педикюр, остальное не успеваю.
Из радостного — дети спали днем и дали маме поесть и сделать уборку.
Ванная похожа на космический аппарат
унитаз и ванную комнату стараюсь поддерживать в чистоте, протираю может не каждый день, но довольно часто. ершиком пользуемся почти после каждого похода в туалет:) вот КЖ надо доводить до ума… Выкидывать уже нечего, только бумажки от конфет, которые сейчас с чаем съела
Муж в командировке, готовить много не надо, так сутками на улице торчим)
На потолок я не полезу, а то то же что нить разобью(((((((((( сейчас вытерла вентиляцию у нас там вентилятор и он всю грязь на решетке оставляет(((((((((((((((((( туалет у меня моется каждый день и вытираю я его действительно туалетной бумагой )))))))))))))) она хорошо влагу убирает, я уже всю утреннюю рутину сделала еще волосы покрасила, еще ноги и потом на работу пойду))))))))))))))))
так весело написала))) «голову покрасила, еще ноги»
не, я не так часто натираю свой туалет
У меня своя система уборки дома, каждый день туалет обязательно если не утром то вечером точно)))))) сегодня еще на завтра погладить одежду помыть везде полы и приготовить еду)))))) и душ и спать
))) Я и до сегодня все читала) буду пока приводить в порядок КЖ)
Написала аж 2 раза кушать))) Сразу понятно, чем в основном занимаюсь)))
Ага))) пока «мы» — это наше всё))) приятно поближе познакомиться с мамой доченьки)))