Привет девчонки! Ну что мы скоро тоже сможем с такими фигурками выйти на пляж!!! Мы с вами потихоньку идем к нашей цели...
у вас есть цель?«Влезть» в новое платье. Очень часто полные люди, заходя в магазин одежды, не могут подобрать себе ничего красивого. И покупают то, что есть. Представьте в себя в одежде вашей мечты. Хотите ее носить? Тогда вам самое время худеть! Но для начала, поставьте себе цель – начать носит вещи на 1 размер меньше. Можно даже купить понравившуюся вещь и повесить ее на видное место у себя дома. Поставьте себе срок, когда вы хотите ее надеть. Так постепенно, уменьшать размер своих вещей пока вы не обретете фигуру своей мечты. А для этого надо работать и не пропускать тренировки!!!
Не забываем отчитываться, этого правила еще никто не отменял!!!!
Ваша Наташа!!!
Я пропустила вчера, но у меня уважительная причина — ездили домой в Москву, целый день в разъездах, зато переделали за 1 день огромную кучу дел!
отзанималась. сегодня взвешивалась вес стоит и параметры тоже((( как то руки опускаются.
я с вами
наконец то нам подключили инет. я с вами, усердно занимаюсь))) в выходные отдохнула, т к мотались с мужем по делам, вчера и сегодня отзанималась
занималась уже.после вчерашней тренеровки ноги болят. как после первой.перешла на 2 ур. другая нагрузка.может из-за єтого.вес стоит у меня тоже диету не хочу.только физ.нагрузки и пп.
