А я все чаще замечааааааю… что курить то я вовсе не хочу, а вот привычка…
иногда организм сам говорит типа: ну и дура, что курила, теперь ходи и пусть тебя тошнит…
Хочу бросить эту гадость… никоретте, табекс, ален карр — не помогают !
Сила воли исчезает тогда, когда появляется стресс…
в день уходит от 5 до 10 сигарет…
Вряд ли мой отзыв будет полезен, но:
— впервые я бросила курить из-за начавшихся отношений с уже нынешним мужем. Он сказал: «Мне хотелось бы, чтобы ты курила меньше и в итоге перестала курить совсем». И я бросила на следующий день. Не курила 8 месяцев. Начала просто за компанию, осознав, что смогу справиться с желанием, если таковое возникнет.
— сейчас бросила просто сказав себе, что на этапе планирования, беременности и грудного кормления — нельзя. И всё. Полторы недели хотелось курить (но чисто психологически), а потом отпустило.
Думаю, просто нужен хороший, осознаваемый стимул, перекрывающий потребность в никотине. И необходимо найти первоисточники зависимости, спросить себя «Зачем мне курить»? Отсеяв всю шелуху, можно понять, что курить-то вовсе необязательно =)
мне помог табекс! и уже месяц я свободна от этой бяки))) а! еще мне помогло клевое приложение квит ) там наглядно видно сколько вы сэкономили и сколько не вдохнули СО
мне только беременность помогла бросить курить. и даже откормив старшего, я не начала курить. я не курю уже 4 года и я этим горжусь.
надо тупо перетерпеть психологическую зависимость. у… это сложно. я бросала 3 раза. первые два раза тупо надоедало курить. первый раз сорвалась из-за шок благодаря маме. второй раз бросила и бросила. резко. потом я забеременела и естественно не курила пока была беременная и кормила. потом опять захотелось курить и начала. третий раз бросила как забеременела сыном. не курила опять пока кормила и беременная была… в общей сложности 3 года. сейчас опять курю… ну нравится мне, хотя муж ругается((( по себе могу сказать, что все три раза бросалось легко.
1,5 месяца у родителей и бросила… родители не знали, дома ни кто не курит поэтому если что сразу учуят… а с мамой в контрах.