Остеохондроз при беременности. Чем облегчить боль?

Утром все было ок. Собирались ехать выбирать обои в детскую. Сушила волосы феном. Вдруг страшный прострел в районе левой лопатки, жуткая боль, левая рука ослабла, фен практически выронила. Вобщем такой боли я пожалуй еще не испытывала. Еще и голова закружилась, в глазах потемнело. Лежу целый день замотаная шерстяным шарфом. Намазала больное место вольтареном (прочитала что можно использовать в 1,2 триместре). Думала сьездить на иглоукалывание, но настолько противоречивые мнения в интернете по поволу использования этого метода при беременности, что решила не рисковать. Боль конечно ослабла, но все равно достаточно сильная: повернуть голову влево не могу, левую руку поднять не могу, сразу простреливает в левую лопатку аж искры из глаз. Идти ко врачу, который разведет руками и скажет, что при беременности ничего нельзя, не вижу смысла. Кто сталкивался с такой проблемой? Как спасались?