Вообщем со вчерашнего вечера до сих пор, ни одной затяжки)често, это достижение))) курю часто ) это уже третья попытка((( ндеюсь удачная.2 предыдущих срывались после 3х недель не курения… но верю, что смогу!!! (когда беременная была и кормила. не курила 1,5 года!!! потом дура опять начала).Очень хочу перестать курить, не говоря уж о вреде для здоровья, надоела эта вонь, не хочу чтоб сын смотрел и говорил-мама курит.да и вообще дрянь это! Но вот конечно как не сорваться снова, периодически подмывает пойти покурить)еще, я поняла, что у меня больше психологическая зависимость)первые три дня когда не курю, прям вообще ужас, и сон плохой и нервная… но все это ерунда! кто бросил курить, как у вас это вышло, точнее как вышло не сорваться и не пойти покурить!?)
Просто когда захочите курить говорите себе: Я не курю! Я больше не курю!!! Я счастливая, не курящая женщина!!! и старайтесь все это говорить с улыбкой и радостно! Не жалея при этом себя, а наоборот гордясь собой! Мне помогло!!! 5 месяцев без курения это для меня ого-го!!! Попробуйте, может и вам поможет!!!
пробуйте еще!
У вас все получится
держись)
и я дура после 2х лет начала снова((
Ну как выпьешь-то — понятное дело)) особенно под душевный разговор, за компанию… Я первые два года на удивление даже когда выпивала с подругами, курить не хотела (они продолжали курить). Потом была личная драма, я сорвалась, месяца два покурила, а потом познакомилась с будущим мужем. Он вроде сначала и не против был моего курения, но как-то незаметно отучил от этого дела, я опять перестала, ну и особо не тянуло даже по праздникам. А вообще, честно говоря, что сигареты, что алкоголь, что наркотики — это такая фигня, кто их употреблял когда-либо, в любой момент жизни может вернуться к этому, под воздействием обстоятельств, нервов, стрессов. Так что не зарекаюсь, что не закурю больше.
за год до беременности бросила.в августе 4 года будет.ну мне пришлось бегать ибо моему гневу небыло предела)))и если чесно помогло)))я себя выматывала бегом
тоже хочу бросить, тоже псих привычка. Просто вот резко раз и появляется желание пойти покурить, пару затяжек и всё.