Цель есть. Необходимость есть. Просто подавленность и нежелание. Лень, в конце концов. Все плюсы и так знаю… Минусов просто нет и не может быть (просто я ленивая задница и вечно нахожу причину оставаться жирножопой! Порочный круг)
Ждать времени нет. Нужно как-то за мотивировать! Типа спора
Как заставить себя? Дальше ходу нет
значит просто не приперло еще, не созрели...
сама была в таком же состоянии. не было мотивации. мне помогло то — что я решила просто начать. просто сделать хооооть что-нибудь для своей цели. и когда увидела первые отвесы — меня прям втянуло во все это с головой. результаты — это лучшая мотивация. главное их дождаться. 80 я была в середине марта. сейчас 70,5. хотя могла бы и больше. но и так неплохо. зато не бросаю и иду дальше
Мне очень помогает смотреть на людей-кумиров в плане фигуры. Раньше смотрела тренировки Софии Боутеллы (лицо найк, танцовщица), восхищалась Мадонной (ежедневные пробежки и пресс не менее 200 подъёмов тоже включила в свою жизнь) и т.п.
Почаще выходите, общайтесь, встречайтесь со стройными подругами и думайте какая же вы корова)))) ну не знаю, боевой дух что угодно может поднимать, было бы желание! Я вот сегодня ехала в машине от родителей и думала «чёрт, жир на каждой кочке трясется, всю неделю никаких поблажек!!!»
«Без пиз»дюлей, как без пряников" — это про меня...
Хотя… И это только, чтобы вернуться к весу до родов… А там еще 10-15кг...
компании не хватает))
В закладки вас)))
Хочу завести другую страничку, чтобы не палиться)))