Беспокойный сон у младенцев

Наверное, практически каждая мама малыша до года знакома с частыми пробуждениями ребенка на протяжении ночи, трудности дневного укачивания или нежелание крохи засыпать после вечернего купания.
В чем причина такого поведения карапуза? Попробуем разобраться в нашей статье.


Заранее оговоримся, что беспокойный сон может быть вызван самыми разными причинами: коликами, патологическим состоянием нервной системы, врожденными заболеваниями, неврозами, плохим самочувствием крохи, а также неправильно организованным режимом дня карапуза.

В норме полугодовалый малыш должен спать около 14 часов в сутки, а к году время сна составляет 11–12 часов. Основное время сна должно приходится на ночь (если, конечно, вы сознательно не выстраиваете обратный режим дня), ведь уже в полтора месяца ребенок различает темное и светлое время суток. В дневные часы кроха активно познает окружающий мир, а ночью во время сна получает полноценный отдых. Маленький человечек очень быстро привыкает к изменениям в ежедневном распорядке дня. Вот почему нежелательные перемены, связанные с празднованиями Нового года и других праздников, переездами, дальними путешествиями и сменой часовых поясов, могут легко нарушить режим малыша. Однако если нежелательные перемены все–таки произошли, при желании в течение недели можно восстановить привычный для ребенка распорядок дня.

Если малыш испытывает ощутимые трудности с засыпанием вечером, можно выработать несколько обязательных ритуалов: купание перед сном, чтение книжки на ночь, пение колыбельных. Лучше всего, если вы будете готовить ребенка ко сну в течение часа до предполагаемого засыпания. Обязательные ритуалы помогут крохе выработать устойчивый условный рефлекс засыпания.

Сон ребенка (даже дневной) должен проходить в слегка затемненной, хорошо проветренной комнате. Само по себе затемнение уже является сигналом к тому, чтобы все нервные рецепторы малыша успокаивались и готовились ко сну.

Привычка малыша засыпать на руках у мамы также может быть причиной частых просыпаний и капризов пробуждаясь ночью, кроха обнаруживает, что он один, и начинает требовать создать ему ту обстановку, в которой он засыпал. Успокоить малыша ночью и избежать капризов поможет некий «заменитель» мамы в детской кроватке – предмет или игрушка, имеющие запах мамы. Это может быть мамина ночная сорочка или пеленка, на которой лежит малыш во время кормления, мягкая игрушка или небольшая подушечка.

Проблемы со сном могут возникнуть и из-за привычки подкармливать ребенка каждый раз, когда он среди ночи откроет глазки. Отучать от ночных кормлений нужно постепенно: регулярно кормить малыша за несколько минут до отхода ко сну, а в течение ночи уменьшить количество употребляемой ребенком пищи, постепенно доводя до нуля.

Кроме того, важно понимать, что беспокойный сон и плохое засыпание могут свидетельствовать о внутренних заболеваниях, мучающих малыша. Для того, чтобы выявить их необходимо своевременно обращаться к врачу.