Как себя не потерять? и как выйти из депрессии?

Девочки помогите, после родов прошло почти 2,5 месяца а у меня депрессия никак не уйдет, сил нет ни на чтоКак себя не потерять? и как выйти из депрессии?Как себя не потерять? и как выйти из депрессии?Как себя не потерять? и как выйти из депрессии?такое чувство, что схожу сума!!! Недавно отлежали еще с малышкой в инфекционке, после нее вообще в себя прийти не могу, проревела там все 5 дней (попали с ротовирусом с температурой, прокололи антибиотик) после больничке начала голова болеть кружится, шея болит мышцы в тонусе, а невролог ничего кроме физио не прописывает пока на грудном вскармливании, (я то такая дурёха, что напридумывала себе уже такие страшные диагнозы что ужас просто......Как себя не потерять? и как выйти из депрессии?Как себя не потерять? и как выйти из депрессии?Как себя не потерять? и как выйти из депрессии?Как себя не потерять? и как выйти из депрессии?) стараюсь себя поддержать смотрю комедии каждый день, но как начинает кружится голова сразу страх берет верх над разумом) Как себя не потерять? и как выйти из депрессии?Как себя не потерять? и как выйти из депрессии?Как себя не потерять? и как выйти из депрессии?Как себя не потерять? и как выйти из депрессии?Как себя не потерять? и как выйти из депрессии?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Любовь

Девочки спасибо большое за поддержку!!! Я вроде стараюсь, но мои страхи вперед моего разума бегут!!!

Пожаловаться
Анна

Как же я вас понимаю, сама только недавно начала отходить. Думала, что дома ад. Уехала на дачу с малышкой. Сменила обстановку. Пожила без удобств. Приехала домой абсолютно другим человеком, хотя на даче ещё завывала. Уже четвёртый день, как начало отпускать. Ещё договорились с мужем, что один час в день я трачу исключительно на себя, а не на готовку и уборку. Оборитесь, но меня нет. Возвращаю себя в приличное состояние))

Пожаловаться
Маленькая эС
Пригласите к себе маму или поезжайте к ней с ребеночком, если есть возможность. Пусть даже ничего не делает, просто разговаривает с вами пока вы занимаетесь тем, чем обычно. Такой совет мне дал психолог. Так и справилась с депрессией. Мама приезжала прямо с утра и до вечера со мной была. Просто была. Она не забирала дочку, не делала каких то домашних дел.

Держитесь. Все будет хорошо.

Пожаловаться
Любовь
Это конечно идеальный вариант, но мы переехали в Иваново 4 года назад из Казахстана, и мамочка моя умерла когда мне было 4 года, сейчас меня свекровь маленько выручает звонит каждый день спрашивает как дела, Спасибо Вам большое!
Пожаловаться
Нафаня

не думай! Это очень тяжело, но только первые дни, как мысли плохие приходят, сразу отвлекайся, хоть песни пой, хоть хороводы с малышкой води, потом мысли будут реже приходить и уйдут совсем. Думай только о хорошем.

Пожаловаться
Любовь

Это идея!!! надо попробовать включить музыку и поводить хороводы!!! Спасибо!

Пожаловаться
Нафаня
Гони мысли плохие прочь, отвлекайся на другое.
Пожаловаться
Нафаня
Еще забыла, твое головокружение больше на нервной почве, перестанешь бояться его и это пройдет. В обморок ты от него не упадешь. Это всд у тебя так проявляется.
Пожаловаться
Любовь

Ответить: Блин Нафаня твои слова да богу в уши!!! Я уже себе такие диагнозы напридумывала!!! (грешна я, я очень мнительна, у меня подруга сейчас умирает от метостаз в голове (((, так я столько себе придумала, господи прости меня)надо думать не о том а я в потрясении,

Пожаловаться
Нафаня
А к кто и не говорит, что легко это! Перетерпеть неделю, не гоняй эти мысли в голове, только заметила, что опЯть о плохом думать начала, переключайся на другое.

Ты гадалка, ясновидящая? Я думаю нет, значит будущего не знаешь ( если знаешь, то поделись, может я деньги куда удачно вложу:), живи, а то будешь старушкой лет в 90 сидеть на лавочке с правнуками и вспоминать чего ты там боялась и хохотать.

Пожаловаться
Любовь
неееет не гадалка!!! Спасибо тебе дорогая!!!!!!!!!!буду стараться!!!
Пожаловаться
Нафаня
Пожаловаться
Светлана

у меня вот только начала проходить

Пожаловаться
Виктория
Сама задаюсь такими же вопросами. Только ребенку уже 4 месяца
Пожаловаться
Янна
Забота за детьми меня спасает. Машенька же уже улыбается когда тебя видит? Какая уж тут депрессия?
Пожаловаться
Любовь
Да Янна она уже во всю улыбается, когда нас видит, это так восхитительно, я уже и забыла, что детки так могут улыбаться!!! Она своей улыбкой меня спасает, но мозг «засорен» какими то страхами причем не нужными не знаю как от них избавиться!
Пожаловаться
Lapatun
Пройдите курс массажа! Я только им спаслась после родов.
Пожаловаться
Любовь
Ответить: Lapatun вы для себя массаж делали или что то было со здоровьем???
Пожаловаться
Lapatun
У меня спина болела. Да и самочувствие в целом после массажа лучше, как физическое, так и психологические.
Пожаловаться
Катюня
А муж? Сын вроде взрослый… Чего это вы раскисли???
Пожаловаться
Любовь

Катюня, да сынок уже взрослый, но ему тоже сейчас тяжело то он был для нас один единственный самый дорогой а тут еще появился человечек, он мне часто говорит:- мама я тоже хочу быть маленький как Маша, чтобы вы со мной игрались и развлекали!!!

Пожаловаться
Катюня
Ну в 7 лет ему легко объяснить, чтт его любят так же. Что без его помощи вам на справиться, привлекайте его к помощи, что нибудь подать или за сестрой последить. Чтобы он чувствовал, что ор необходим и ему доверяют взрослые заботы.
Пожаловаться
Катюня
Мы уже сына готовим, что он наш взрослый помощник. А сестренка будет маленькая и ничего сама не умеет, потому сто лялька. А он взрослый и ответственный, будет ее учить как надо
Пожаловаться
Любовь
Да Катюня я часто ему говорю что он мой помощник, очень часто говорю, что очень очень люблю каждый вечер уделяю ему время и лежу с ним перед сном!
Пожаловаться
Мапа null
Деприм для настроения в помощь