Девчонки, которым делали эпизиотомию, когда можно начинать заниматься спортом?
Мне уже не терпится, после родов прошло 17 дней.Шов косметический, саморассасывающимися нитями зашивали.
Всем спасибо за ответы)
29 января 2011 21:33
http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-2/ Фигура после родов Укреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости. Если … Читать далее
12 января 2012 18:04
Первый триместр
Каковы первые симптомы беременности?
Чаще всего задержка месячных указывает на наступление беременности, хотя у женщин с нерегулярным циклом задержка может быть не связана с беременностью.
Появляется учащенное мочеиспускание, повышенная … Читать далее
17 апреля 2012 20:25
Не всегда красота возвращается к женщинам сразу после родов. Нередко остаются проблемы, которые причиняют молодым мамам много огорчений: лишний вес, отвисший живот, пигментные пятна, растяжки или варикозные звездочки, болезненные ощущения.
При каких … Читать далее
26 ноября 2013 00:00
28 марта 2014 21:27
Фигура после родовУкреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости.Если кто- то скажет вам, что после родов надо похудет– … Читать далее
А молоко не пропадает, если конечно железо не тягать) и питаться при этом полноценно. А то некоторые решают худеть, на диету садятся и спорт, а потом удивляются почему молоко исчезло.
Нужно ждать. Не торопись слишком.
Тем более пока кормишь, со спортом у меня сразу пропало молоко.
Начала заниматся, когда доче исполнилось 6 месяцев, через две недели молока уже не было(
Я гимнастику потихонечку делаю.Позже в бассейн пойду, начну заниматься в щадящем режиме)))Может не повлияет...
У меня столько энергии))Если мне сейчас в уши воткнуть наушники с любимой музыкой и побежать, то я пробегу км 10, наверное)))
Потихонечку может и не будет, того же что и у меня
А у меня было, что называется «дорвалась»)))
Вот что ещё про кормление грудью и спорте пишут на
+www.mama.uz/text/3spo.html+
убрать плюсики в начале и в конце
Спорт и ГВ совместимы
Действительно, при активных занятиях спортом выделяется молочная кислота, которая при попадании в молоко придает ему несколько неприятный вкус и вызывает у ребенка повышенную нервозность. Но это не означает, что всякие физические упражнения исключены. Необходимо просто после физических нагрузок выждать пару часов до следующего кормления, чтобы дать время молочной кислоте для расщепления. При этом нет каких-то радикальных ограничений. Кормящей маме можно делать самые различные физические упражнения, само по себе кормление вовсе не препятствие для занятий спортом, главное, чтобы физическая нагрузка все-таки была не слишком тяжелой, и после занятий выдерживался определенный перерыв для выведения молочной кислоты.
ээээ… сидеть то нельзя 2 недели, какой спорт? подождите.
ну спорт-это же и растяжка мышц около промежности, 17 дней это как-то совсем мало. но дело ваше-можете рискнуть)