Вот теперь и до мужа добралась 
Врач прописал не только мне витаминки но и мужу.
Ходила, выбирала, маялась и мучилась стоит их покупать или нет. Вот все же решилась купить. Кто что может про них рассказать?
Витаминки для спермиков "Man's formula"
Рубрика
Препараты при беременности
ну это просто хороший комплекс витаминов… но если вам для улучшения спермограммы именно надо витамины, то надо было профертил брать
НЕЛЬЗЯ: газированую воду, цитрусовые, крепкий чай и кофе(именно крепкий, обычный можно, но тоже не злоупотреблять!!!), баранина, свинина, сыр жирности более 45% нельзя, и молоко более 1,5% жирности тоже нельзя(т.е.нежирноые сыр и молоко только)
МОЖНО И НУЖНО: помидоры(!!! в больших количествах, я прям своему тарелку нарезала на каждый прием пищи и заставляла есть- ну благо, что муж послушный))) и понимал сам, что нужно делать все, что скажут)), томатный сок пить, говядина, индейка, зелень, орехи, тыквенные семечки, рыба, морепродукты, мед(прям 1ст.ложку на ночь каждый день), кисло-молочные продукты(но нежирные: соответственно сыр чтоб был менее 45% жирности, молоко менее 1,5% жирности), воды пить не менее 3л в день, ну соки и т.д. не газированые(из соков соответственно томатный лучше), ЯЙЦА!!!: не больше 1 яйца в день, но и не меньше 3 яиц в неделю, причем только белки, без желтков(я каждый день жарила ему 1 белок, отделяла от желтка и жарила, а желток-себе потом жарила, чтоб не выбрасывать)))).
эээхххх… я как раз накупила сеня помидоров)))) все пошла запихивать их в мужа
