Мой обычный вес 54 кг. Он мне подходит и в нём я себе нравлюсь. Рост 170 см. Когда я больше: 56-58 кг, мне не нравится, лицо овальное становится, ляшки.
Сейчас я вешу 50 кг если не менше. И это уже не красиво(((. последнее видео со мной на пляже меня вообще огорчило. Я себя вижу не худенькой а тоооонкой, и не здоровой. Блин, это уже перебор. Говорят брошу кормить поправлюсь. Это правда?
Ранше я просто не ела жареного, много сладкого, супы не зажаривала, в общем просто чуть по другому ела и вес мой был как по мне идеален. Если я налегала на то что не ела, то поправлялась и то быстро возвращалась назад. То есть я не склонна к полноте, но и не дрищь. Но сегодня я расстроена. И кушаю все. Хлеб, булки, жаренную картошку ( несколько лет её не ела) и худая((
Всем счастья.
П.с. На фото я 52 кг. Извините за качество. Инет плохой, долго грузится фото. Другое не стала искать.
Я до беременности весила 58 кг и очень себе нравилась. Это при росте 173. Был период когда весила 52 и это было просто ужасно… Сейчас 63 и мне эти 5 кг просто жизни не дают! За беременность набрала много 20 кг, муж сейчас говорит что я и так хороша, но мне мой внешний вид не нравится! (((( Теперь просто мечтаю вернуться в свои 58. Так что и большой + и — в клило могут испортить настроение не на один день.
Не, думаю после кормления грудью вернусь в себя)))
мне б твои проблемы))) худеть не нужно, нужно просто мышечную массу наростить))
Прграмку как подобрать в домашних условиях?
А так все-равно удобнее в зале заниматься — там куча штук разных)
Или та же Джиллиан Майклс — есть тренировки ннкоторые — девочки писали, что поправлялись. Росла именно мышечная масса