Девы, не могу, уже с недели две-три, наверное, адски болят икры ног, прям хочется их растянуть, вытянуть, что ли. Это не каблуки, не перенапрягла. Слышала, что такое бывает при недостатке кальция и магния. Подскажите, кто сталкивался с подобным явлением — какие витамины купить???? или отдельно магний и кальций??? и есть ли разница магний в6 и просто магний??
в общем спасайте советами, скоро завою)))))))))
если калия, то витамины, а в продуктах-бананы, печеный картофель, курага.Поправляйся!!! что за дела!?
Это не кальция не хватает, а калия
а мне обычный кальцид помогал. А молоко же в организме не усваивается после 20 лет, как он на прием кальция влияет?
а куда оно тогда, неусвоившееся из организма девается??????
я пью каждый день молока, куда оно девается???
мне гинеколог говорил если будет крутить икры, то пить магне Б6 или магнелис
низкий гемоглобин, витамин железа пить, В12 и фолиевую
схожие проблемы
а у меня болит правая нога от пятки до *опы, внутри где-то, тоже хочется растянуть ее, в основном болит после того, как понервничаю
Магне В6 лучше.Пить отдельно от кальция.Можно пить 1т*2 р/д магний и на ночь 2 таблетки кальция.Я так пью.
Та попей любые комплексные витамины, будет там и кальций и магний))