Девочки, знающие ПП, спорт и диеты!

Муж у меня занимается дома спортом. «Делает» себе тело) штанги, гантели, тяги и т д. При этом он разработал себе питание. Высчитывает калории и питается строго по граммам))) и по часам. Считает жиры, белки, углеводы и т д. Я же всю жизнь сколько помню себя, могла есть тоннами и оставаться в одном весе. В 20 лет вышла замуж с весом 48 кг, сейчас мне 35, двое детей, при росте 164 вес 50. И постоянно на месте. Не тощая и лишнего вроде нет (разве только грудь)))). Так вот вопрос, я хочу лишь подкачать немного тело, чтоб немного мышцы были видны) мне тоже надо при этом питаться как он, считать калории и отказаться от обычного меню? Муж говорит что если так не питаться, то мышцы вроде не на растут и смысла в тренировках нет без питания.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ТанюшаЯ

я послушаю))) тоже бы мышцы не помешали)) но пп не для меня) не с моим образом жизни)

Пожаловаться
Виктория
Вот и я такая же) иногда вообще не успеваю поесть, а тут калории считать)))
Пожаловаться
Луна

https://www.baby.ru/u/usr537699/ вам бы с ней поболтать))

Пожаловаться
Виктория
Спасибо большое, попробую)
Пожаловаться
Луна
просто в друзья добавьтесь, тоже все качается, посты посмотрите, прикольное тело накачала)))
Пожаловаться
Виктория
Ага, видела фото) только я с мобильной версии, сейчас попробую добавится
Пожаловаться
Умик
Правильно муж говорит, если хотите рельеф, это питание и тяжелые тренировки
Пожаловаться
Анна

для красивого тела одних занятий мало. ваш муж прав, нужно будет изменить питание

Пожаловаться
Милаисса
Перед тем как нарастить мышцы сделать их заметными нужно убрать жирок) все зависит от вашего телосложения почитайте про мезамарфов эктоморфом и тд
Пожаловаться
Виктория
В том то и дело что его нет) размер одежды 42 большой на меня) одевались с дочкой в подростковом магазине)
Предыдущая статья
Свимтренер! Новороссийск
Следующая статья
Абхазия!