СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ

Я сейчас на ГВ, иммунитет совсем у меня ослаб.одолели эти простуды и все остальное всякая гадость ко мне липнет(какие таблетки, может сиропы есть, чтобы хоть немного иммунитет окреп, и чтобы не вредил моей малышке) посоветуйте)заранее благодарю.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Инна
Нужно пить те же витамины что для беременных. С кормлением из организма уходит ещё больше.
Пожаловаться
Nataly
Да не смешите) Ничего там особо не уходит, не в блокадном Ленинграде живем — питание не скудное и не голодаем. 2.1 г кормила, никакие витамины не пила — ни иммунитет, ни внешность не пострадали)
Пожаловаться
Инна
У всех разные организмы. Если Вам так повезло с организмом, это не значит что все люди такие, у многих генетически плохо усваиваются некоторые витамины/ минералы и без дополнительной терапии идёт недостаток.
Пожаловаться
Nataly
С этим согласна. Только надо учитывать, что химические витамины усваиваются на 4-6%. Из еды (тем более лето же!!!!) — на 10%. Ну и комплексы витамтнов в любом случае неполезны — переизбыток некоторых веществ еще вреднее недостатка.
Пожаловаться
Nataly
Ну ГВ на иммунитет мамы не влияет, это у вас после родов так. Гемоглобин в норме?

Никаких «чудо-сиропчиков» не существует, иммунитет надо поднимать ЗОЖ: закаливание, правильное питание, избегание стрессов, прогулки, спорт (после 2-3 мес). Отвар шиповника можно вроде.

Пожаловаться
Кристина
гемоглобин 123, шиповник точно можно, или вроде бы?
Пожаловаться
Nataly
Ох, не помню уже. Думаю, стоит заварить и попить немного — реакции не будет у крохи, значит, можно.
Пожаловаться
Анастасия
Комплевит «мама»
Пожаловаться
Наталия
Фрукты, овощи, свежий воздух, солнышко, долгие прогулки, спорт, плаванье и хорошо бы на море)
Пожаловаться
Nataly
+1