Срединнолетний коллективный Взлёт ФлайЛеди Шаг 1/31 (понедельник 22.06.2015)

Доброе утро, мои дорогие!

С сегодняшнего дня мы начинаем Любить Себя и Летать!!!

Все что потребуется от Вас — это ежедневно читать и выполнять несложные задачи и отчитываться об их выполнении. Хоть я и буду рассылать приглашения, все равно напишите себе напоминалку на каждое утро «Прочитать задание ФлайЛеди!», чтобы с утра уже получить все задания и распланировать день наиболее удобно для себя!

Теория и Задание

Система Fly Lady построена на том, что в вашей жизни появляются привычки, позволяющие очень многое выполнять «на автомате».

Первая привычка — это держать кухонную раковину в чистоте, ВСЕГДА. Пусть каждое утро раковина встречает вас победным сиянием! Теперь после каждого мытья посуды достаточно той же губкой со средством для мытья посуды пройтись по раковине, сполоснуть ее и вытереть насухо...

Необходимо отмыть раковину до зеркального блеска или сияющей белизны. Думаешь, это никак не поможет тебе и твоему дому? Зря. Поверь на слово. Это именно тот первый шаг, который делали все начинающие флаюшки, и он изменил всю их жизнь.

Инструкцию, как правильно это сделать, вы сможете прочитать, пройдя по следующей ссылке

или найти ее в Главном посту...

После того, как ты это проделаешь, необходимо будет поддерживать свою раковину в таком состоянии — необходимо насухо вытирать ее после каждого использования. Отправляясь спать, проверяй, достаточно ли она сияет, чтобы вызвать у тебя утром улыбку? Сияющая раковина — отражение твоей любви к себе.

Теперь, после того, как ты сделала самый первый шаг, ты готова двигаться дальше. Не пытайся сделать сразу все! Двигайся небольшими шажками. Один день — один шаг. Ты сможешь это сделать!

Итак, запоминаем:

Поддерживаем раковину в блестящем состоянии!

Задание

… выполняем задание, в комментариях к данному посту размещаем отчёт о достигнутых результатах. Можете поделиться, какими средствами этот результат был достигнут)) Если есть возможность, выкладываем фотоотчёт. И не забываем комментировать друг друга и поддерживать...

Но это еще тоже не всё! Ведь не только наши дома и квартиры должны быть красивыми! Самыми красивыми должны быть и мы сами!

Красота-страшная сила!

Это дополнительное задание, для выполнения не обязательно, но желательно!Я хочу, чтобы преображались не только наши дома для наших родных, но и мы сами…

Каждая женщина должна ухаживать за собой. В уходе нуждается все наше тело.

Многие ежедневно выполняют простые ритуалы ухода за собой: Умывание, прием душа, чистка зубов, мытье волос и тд.

Но многие жалуются, что на маски или на банальный крем для рук якобы не хватает времени. На самом деле это оправдание своей лени, стоит только все распланировать, и четко выделить себе от 15 до 30 минут в день. Проделав это, многие понимают что времени хватает на все, и это приносит удовольствие и пользу!!!

Предлагаю вам своеобразный план красоты(вы можете создать свой, более подходящий и удобный вам.)

Разделяем все на зоны по дням недели. Каждый день на 1 зону тратим 15-30 минут

Ежедневно:

Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.

Понедельник —

Лицо, шея, декольте ( Умывание, крем, маска, чистка, пилинг, макияж, коррекция бровей)

Вторник —

Ручки, локти(Пилинг, маска, ванночки, крем, маникюр)

Среда —

Ножки (Пилинг, эпиляция, ванночки, крем, педикюр)

Четверг —

Тело(Душ, пилинг, крем, обертывание)

Пятница —

Волосы(Мытье, маска, масляное обертывание,100кратное расчесывание)

Суббота —

Ванна(Аромаванна, ванна с солью)

Итак создаём каждый свой план красоты и записываем его в КЖ (контрольный журнал, та самая тетрадочка или не тетрадочка на кольцах) Пока как хотите — в карандаше или сразу, с картинками или без создаете страничку «ПЛАН КРАСОТЫ» — можно по каждому из дней отдельную страничку — как хотите!!!

Ну и не будем откладывать в долгий ящик! Сегодня в понедельник я хочу предложить вам порадовать свое лицо очень простой скраб-маской.

1. Смешайте кофейную гущу (остатки кофе после завтрака) с медом и нанесите на влажное лицо. Сполосните теплой водой. И почувствуйте, как кожа лица благодарит вас за такую маску!

2. Тут поступило предложение попробовать умываться овсяными хлопьями: Возьмите горстку овсяных хлопьев (можно как целые, так и молотые). Зажмите хлопья в руке и поднесите их под струю теплой воды на 1 минуту. Понемножку берите размоченные хлопья и начинайте аккуратно массировать ими лицо. Уже через несколько секунд овсяные хлопья начнут мылиться и очищать кожу. Полезный совет. Перед тем, как умывать лицо овсянкой, положите в раковину сеточку, чтобы не забить слив.

Но в рецепте была и сносочка: Не стоит переживать, если через несколько применений у вас могут обостриться воспаления или возникнуть шелушение. Это из кожи выводятся вредные вещества. Обычно к концу первой недели умывания овсянкой все проходит (в противном случае просто прекратите процедуры).

Будем иметь в виду)))

Пожалуй, для начала всё) А теперь за выполнение заданий!

Внимание! Форма отчёта следующая:

-Всё ли понятно из Теории?

-Отчёт выполнения задания(желательно фото ДО и ПОСЛЕ)

-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?

-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)

Желаю вам лёгкого взлёта и прекрасного настроения!!!

Цветочек!