Всем Привет! Так как я живу в Греции и море так и манит, мне нужно срочно похудеть после родов. Потому что позволить выйти на пляж в таком виде в котором я сейчас, просто не могу((( Так что девочки добавляйтесь в друзья, будем друг друга мотивировать и делиться своими секретами)) Скажу сразу, я не придерживаюсь никаких методик, потому что для меня это ограничение, а как человек творческий, я люблю свободу, но при этом очень требовательна к себе. Я за комплексный подход. Я не полагаюсь на что-то одно, считаю что эффективно то, что работает в совокупности.
После первой Б, мне было очень легко похудеть. Да и набрала я не так много, как в этот раз. После родов я сбросила 10 кг за 3 месяца и стала весить меньше, чем до Б на 6 кг. При этом я была на ГВ. Покажу свои результаты.
Это фото сделано осенью, прошло где-то 3 месяца.
В купальнике моя первая фотография была только через 9 месяцев после родов.
В эту беременность я набрала 21 кг
Через неделю после родов я скинула 2 кг и мой вес был 75 кг. Мои параметры 103-83-110
Через 2 недели еще минус 1,5 кг. Сантиметр куда-то утащила дочка, поэтому не замерила))
А теперь скину вам фотки, как я выгляжу сейчас. Все по-честному, хоть и очень стыдно… Зато буду смотреть правда в глаза. Простите, за не очень качество, просто обрезала лишнее.
Моя цель еще -16,5 кг. Хочу вес 58, а лучше 57))) И как можно быстрее)) Дальше буду выкладывать эффективные способы борьбы с лишним весом после родов и при ГВ. Так что вэлком!
Я буду за тобой следить и комментирвать:) черпать из твоих постов что-то новое для себя, и перестану есть по полкило мороженого по вечерам… что-то я за этот месяц себя распустила… хотя цель была другой!
в теле я бы точно не сказала!
Можно в друзья? Параметры почти одинаковые
Я присоединяюсь. Я уже состою в одном из марафонов, но единомышленников много не бывает!!!
Свои фото выложу завтра. С завтрашнего дня начинаю комплекс из диеты, физ. упражнений и др. процедур.
Главное настрой, а там всё получится!)за какой срок планируете скидывать? мы на ГВ, поэтому я особо не сидела на диетах пока.
а сколько хотите еще скинуть?
насколько читала, если вес встал, стоит встряхнуть организм с помощью диеты, но я лично никогда их не придерживалась.
… но… малыша очень хочу))) буду брать вас в пример
упражнениями и косметическими средствами, проверенными))
ахаха)) спасибо))
конечно)
у вас была супер фигурка, так что все получится опять) да, чуть сложнее и дольше — но зато двое деток и мама красавица;)) а я все свои 5 кг туда сюда гоняю)) ээх
ну а как худеете то? диета какая то?
а какой рост у вас?
Удачи!