Бессоница... Б 10 недель. Что делать?

Девочки, вот уже дня три мучаюсь. Могу лечь спать в 21:00 или 22:00, но ночью раз по 20 просыпаюсь, ворочаюсь, сон поверхностный, снится какой-то бред… Днем как сонная муха, могу спать днем Несколько раз по два часа, например с 10:00 до 12:00 и потом еще с 15 до 17:00. Может, на нервной почве? Валерьяку попить?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Перед сном погулять на свежем воздухе, на ночь можно молоко с ложкой меда попить.
Пожаловаться
Мария
Сейчас та же фигня, и на первых неделях была, магний и правда помогает, когда какие-то аномалии или даже нервные срывы. Посоветуйтесь с Г, мне его именно в ЖК назначали. Хотя у меня больше из-за нервов, в середине Б со сном проблем не было.
Пожаловаться
lokky

тоже ночью не могла заснуть, пока беременная была, спала днем)

Пожаловаться
Натуська
Магне В6 в растворе попейте. Мне очень помог, когда беременная была и плохо спала. Правда срок уже был после 30 недель. Я врачу пожаловалась на бессоницу. Она мне прописала.
Пожаловаться
Umm Ismail
На вашем сроке я стоя засыпала, сейчас тоже нет с этим проблемы. Отключаюсь как только ложу голову
Пожаловаться
Татьяна Кадук
а почему нервничаете? вам нервничать нельзя
Пожаловаться
НеСвободнаяДама
Не то, что очень нервничаю, просто я очень мнительная… Каждую ситуацию обмусоливаю, переживаю и загадываю надолго вперед… Надо отключаться как-то…