Позитивный настрой на день

Создаем утренний ритуал:

1. Музыка будильника – это первое что обычно слышит человек утром. Поставьте мелодию на будильник спокойную, сдержанную – что-нибудь из классики. Ученые доказали о влиянии музыки на человека (я обязательно напишу статью об этом, подпишитесь на новые статьи сайта, чтоб не пропустить).

2. Научитесь вставать минут на тридцать или на час раньше, чтоб утро проходило в спокойной, уравновешенной обстановке. Утренняя паника принесет отрицательную энергию. Насладитесь пробуждением мира каждой клеточкой своего тела.

3. Выпейте стакан чистой воды натощак. Это прекрасный душ для нашего желудка. Вода улучшит ваш настрой. Проверьте это сами на практике. Если у вас заболела голова, или вы чем-то раздражены, прежде всего, выпейте пару стаканов воды. Этот идеальный напиток, созданный для нас самим Богом!

4. Физические упражнения с утра дадут человеку заряд энергии на весь день. Сделайте зарядку или небольшую пробежку. Оптимальный вариант для людей, у которых мало времени или состояние здоровья не позволяет делать физическую нагрузку на организм, прогулка пешком несколько остановок по пути на работу.

5. Гениальное средство для создания позитивного настроя – это контрастный душ, попробуйте, я уверенна, вам понравиться.

6. Не забудьте произнести слова благодарности в начале дня. Благодарность – это ключ, который открывает двери счастья, здоровья, богатства. Начните с малого — поблагодарите Бога за прекрасное утро, за предстоящий день, за отзывчивых людей, которые вас окружают. Ищите за что можно поблагодарить.

7. Прекрасное завершение утра – легкий завтрак с позитивными установками на день. Проговаривайте те, которые будут актуальны именно сегодня:

— Я встречаю этот день с радостью!

— Я прекрасно выгляжу!

— Я полна энергии!

— Меня ждет успех!

— Сегодня я буду на вершине Олимпа!

— Сила, богатство, удача, успех, любовь, здоровье!

Утро обладает волшебной силой – мир наполняется энергией нового дня. Какая энергия достается вам зависит непосредственно от вас. Если вы будете придерживаться «утреннего ритуала», позитивный настрой на день обеспечен.

Важный момент – включите этот «утренний ритуал» в ваш завтрашний план. От того как вы проживаете каждый день зависит, какова будет ваша жизнь.

А у вас есть позитивные утренние установки, которые делаю вашу жизнь более прекрасной? Поделитесь в комментариях.

С улыбкой Мария Ёлшина, будьте на позитиве!