Недавно с моей малышкой мы приступили к занятиям на фитболе. Не думала, что это такое замечательное средство от коликов в животике. Моя малышка на самом деле стала гораздо спокойнее. Говорят, что покачивание на мяче «напоминает» ему о плавании в мамином животике, что необходимо в эмоциональном плане, а также:
· развивается вестибулярный аппарат;
· расслабляются мышцы конечностей, находящихся в тонусе;
· происходит своеобразная физиотерапия, выражающаяся в стимуляции функции коры надпочечников, печени, почек и других жизненно важных органов.
Как мы это делаем? А очень просто (занятия можно начинать уже с 2-х неделек):
Сидя на диване и поставив фитбол перед собой, первоначально ложу малышку животиком в центр мяча. Немного привыкнув к такому положению, мы приступаем к выполнению несложных и приятных упражнений.
- Покачивание на животе. Исходное положение — малышка лежит на животике, моя рука на ее спинке. Покачиваю малышку вперед-назад, вправо-влево, по кругу по часовой стрелке и против нее. Это упражнение хорошо предотвращает появление колик.
- «Пружинка». Исходное положение — малышка лежит животом вниз на мяче, я захватываю лодыжки ребенка таким образом, чтобы она попыталась выпрямить ножки. Получаются своеобразные прыжки-пружинки.
- «Самолетик». Исходное положение — на каждом боку по очереди. Выполняем покачивания, как в первом упражнении.
ВНИМАНИЕ! Во время занятий на мяче нельзя удерживать или тянуть детишек за ладошки (кисти) или стопы. Голеностопные и лучезапястные суставы еще не готовы к работе с весом малыша — велик риск травматизма.
