Эх, не могу распрощаться со своими лишними 10 кг, стоит и все вес!!! В связи с этим вопрос, когда вы начали худеть во врем гв или после?! Или эти вопросы не свЯзаны считаете?! Что делать вообще, от чего отказаться, как питаться?! Физ упражнения пока особенно нельзя, так как я после кс, а вообще мы ежедневно совершаем пешие прогулки с коляской по два часа, а то и по 4!!! Ваши советы, рекомендации, опыт!!! Те, кто уже скинул, молодцы, вам есть, чем гордиться, но не дразните закомплексованную барышню!!)))
Как похудеть?!
Комментарии
Актуальные посты
на гв так жесткая диета. Поэтому еще в чем то себя урезать это слишком. Пока можно обруч крутить, и «велосипедик» делать. Это нам сразу после роддома разрешили.
Я похудела из-за ГВ, я так думаю. Это начинается когда кормите по требованию несколько месяцев, и чем дальше, тем больше.
Я считала, что в гв тяжелее сбросить, сейчас понимаю, что это были отговорки, и если бы я питалась так, как питаюсь сейчас, мой вес сам бы шел вниз))) Правила простейшие! Сегодня писала вот тут: https://www.baby.ru/blogs/post/392538456-391164935/ Это такой легкий каркас, конечно, но уже очень многое. И главное, что без всякого упора на физнагрзки! Усиленно заниматься можно тогда, когда готов делать это всю жизнь!
Кормить грудью, и все уйдет.
у самой таже проблема, раньше, как-то быстрее вес падал
рано худеть вам, еще гормоны в норму не пришли. Месяцев после 4х после родов начинайте, а исключать углеводы конечно, особенно вредные
гугл в помощь