тем, кто бросил курить – прошу совета

муж бросает курить. Бронхи запустил нафиг, курит с 14 лет серьезно, по 2 пачки в день, сигареты не легкие. Посмотрел на снимки легких, ужаснулся, тьфу-тьфу-тьфу ничего серьезного, бронхит курильщика, но курить теперь бросает. Достижения уже есть – в день выкуривает не больше 3 сигарет.

Девочки, кто бросал курить успешно, или мужья бросали, посоветуйте, как облегчить этот процесс! «Ломка» уже прошла более-менее, конфеты-семечки уходят в невероятных количествах, жует постоянно, но это не страшно – он худощавый, так что немного добавить вес не помешает.

Электронную сигарету не хочет, хочет избавиться от курения, а не сделать этот процесс менее вредным.


Рубрика Прикорм
UFO
UFO
Денис
28 лет
Калязин
031750

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Сынок
8 лет
Я считаю, всё индивидуально.И сокращение количества – далеко не бесполезный способ.Я прочла Аллена Карра, а потом сокращала количество, хотя он не советует – удачно.
Пожаловаться
UFO
UFO
Денис
28 лет
Калязин
девочки, спасибо за советы, главное, чтобы продержался)))я стараюсь поддержать, говорю, что он сможет, что он нужен нам, пытаюсь уверенность в него вселить
Пожаловаться
☆Ленуська★МамаСолнышка☽ МамаСолнышка☽
☆Ленуська★МамаСолнышка☽ МамаСолнышка☽
Волгоград
так держать! скажите ему что мы за него тут все болеем, он сильнее какой-то вонючки!!!
Пожаловаться
UFO
UFO
Денис
28 лет
Калязин
спасибо)))))) женское мнение всегда ценит
Пожаловаться
☆Ленуська★МамаСолнышка☽ МамаСолнышка☽
☆Ленуська★МамаСолнышка☽ МамаСолнышка☽
Волгоград
умный мужчина
Пожаловаться
★★★Ольга★★★
★★★Ольга★★★
Санкт-Петербург
если бросать, то резко.
сокращение числа сигарет ни к чему не видет.
изменить привычки, до минимума сократить ситуации ассоциирующиеся с сигаретами, придумать другие ритуалы. – например если привычка «с утра сразу выкурить сигарету» заменить «сутра сразу заваривать чай» и так далее.
Пожаловаться
★★★Ольга★★★
★★★Ольга★★★
Санкт-Петербург
* ведёт

а вообще сколько раз я ни бросала – помогла только берменность – сразу перерубило.



Пожаловаться
☆Ленуська★МамаСолнышка☽ МамаСолнышка☽
☆Ленуська★МамаСолнышка☽ МамаСолнышка☽
Волгоград
Я просто взяла и не купила больше сигареты, бросила быстро, потому что в груди появились изменения. пару раз срывалась выкуривала по сигарете, но это было на нервяке, потом после этого не курила и не курю, ломка была примерно пару-тройку недель, потом прошло, тоже жрала и семки и конфеты, чипсы, короче всё что можно грызть, потом перешла на жвачку, а потом отпустило и я больше не завишу от сигарет, а от дыма и запаха рыгать тянет. Сейчас для вашего мужа самое главное время и терпение.
Пожаловаться
МаринаМамаВари
МаринаМамаВари
Надым
Есть какая то статья.как бросить курить. пусть прочитае обязательно до конца. У меня брат прочитал до половины и стал курить самые легкие сигареты а курил обычные и в 2 раза больше. эта же статья есть в электронном виде, можно слушать. Но обязательно до конца.
Пожаловаться
МАМАСЫНА
МАМАСЫНА
Лиссабон
Могу сказать что електр. сигареты не помогают.Главное желание.Если оно есть значит бросит и сам.Мой муж все перепробовал но не бросил.просто НЕ ХОЧЕТ САМ.(((
Пожаловаться
UFO
UFO
Денис
28 лет
Калязин
мой то как раз ХОЧЕТ бросить…
Пожаловаться
Эмка
Эмка
Волгодонск
Я бросила с помощью таблеток, конечно они ни фига не помогают, но эффект плацебо на лицо. Заменять не рекомендуют, а еще исключите  кофе и чай на время бросания. Удачи Вам!!!
Пожаловаться
fomali
fomali
Луганск
А Да! у еня муж исключил кофе и чай, говорит, сразу закурит хочется…
Пожаловаться
UFO
UFO
Денис
28 лет
Калязин
во, спасибо за совет, а мой литрами кофе глушит… хотя курить и раньше после кофе его не тянуло, у него вообще парадоксальная реакция на кофе – чашка кофе – и он спать...))))



Пожаловаться
Светлана
Светлана
Владимир
просто перестала курить, как узнала, что Б., а сейчас не возвращаюсь по трем причинам 1. не хочу целовать дочку покурив 2. муж не курит, ему не очень это приятно 3. доказываю себе, что сильнее зависимости
Пожаловаться
fomali
fomali
Луганск
«ломка» не пройдет пока он не бросит! как бросит, узнаете что такое ломка… а бросать нужно резко, раз и на всегда… только так, но нужен стимул, очень большой стимул
Пожаловаться
UFO
UFO
Денис
28 лет
Калязин
«ломка» была, сначала вообще отказался. потом вот пару сигареток выкуривает, правда, не до конца, на 1\3 только, дальше не может, кашель душит
Пожаловаться
♡Екатерина♡
♡Екатерина♡
Самара
мой дед курил с глубокой молодости. бабушка ему стала давать  никоретте таблетки. три месяца вооббще не курит!!!
Пожаловаться
ТаСамая
ТаСамая
А́ттика
книга  алена карра многим помогла 'легкий способ бросить курить'



Пожаловаться
Irina
Irina
Ярославль
Надо бросать совсем. Сокращение нормы не приведет к результату. Мне вообще только планирование беременности помогло...
Табакс советуют, таблетки, говорят -  реально помогает. У меня 2 знакомых бросили.
Пожаловаться
UFO
UFO
Денис
28 лет
Калязин
мы оба считаем. что надо сразу. Но как то чисто психологически давит, что больше ни одной сигареты…
Пожаловаться
✿☀Svet☀✿
✿☀Svet☀✿
Санкт-Петербург
можно почитать алана карра, особенно на такой стадии, очень помогает.
Пожаловаться
Александра
Александра
Федор
8 лет
Тольятти
мой муж просто бросил и все. сразу после свадьбы, как он выразился – хочет деток здоровых. ему 24, курил лет с 15
Пожаловаться
★Миссис●КотЭ★
★Миссис●КотЭ★
Москва
мой бросил резко, типа все, не буду больше и полтора года не курил и даже не тянуло)) а я вот не могу и полдня без сиареты((
Пожаловаться
★Миссис●КотЭ★
★Миссис●КотЭ★
Москва
с 9 лет курил
Пожаловаться
ТаСамая
ТаСамая
А́ттика
полгода? а сейчас что опять курит?
Пожаловаться
★Миссис●КотЭ★
★Миссис●КотЭ★
Москва
полтора)))))
закурил он после того как я в больницу с выкидышем попала..
Показать ещё