Девочки, кто какие разгрузки пробовал, делитесь и как результат?
Я пробовала на молокочае, очень понравилось, а главное не голодно.Есть одно но! Очень часто бегаешь в туалет по маленькому, что в условия «Весь день на площадке» мне не подходит.
Пробовала так же салат Щетка и на своем желудке поняла, почему он так называется.По ощущениям после еды, такое чувство что реально щеткой там проходятся.Не смогла даже половины от нормы съесть.После так желудок болел, что подумала ну на фиг ее.
Хм… молокочай, может, тоже попробую. Стало интересно. Как раз мужу молоко на работе выдают, да я и сама люблю чай с молоком.
В прошлом году по совету подруги сидела на полосатой диете — день кефир, день — просто правильное питание или обычная еда, без излишеств. Похудела, достигла совершенства в своём понимании) Однако потом были проблемы с желудком, гастрит обострился, думаю на кефир, кислота же всё -таки. А может, и не в нём дело.
Результат нравится, когда удается выдержать разгрузочный день до конца))
Кефир. Либо кефир +яблоки. Ещё гречка. Пробовала просто одни яблоки — не смогла выдержать.
Честно говоря, не знаю. Я без ограничений ем, но в разумных пределах. А еще читала, что её без соли варить надо, чтоб была польза, но я всё равно немного солю. Хотя это неправильно, наверное.
от молокочая меня тошнит… а от щётки желудок 3 дня болел-как буд-то сухих опилок обожралась… если хочу разгрузиться- пью много воды, чая, ем огурчики
целый день отварная рыба и свежие огурцы...
а еще смузи дни
я на воде раз в 10 дней