Начинала я с 73 кг 21 апреля.
А сегодня вес 68 
34 дня на диете Дюкана, последние 5 дней на правильном питании.
39 дней занимаюсь с Джиллиан Майклс каждый день 
Отзанималась «Худеем за 30 дней» 1 уровень 16 дней.
Затем 9 дней 2-ой уровень.
Последние 14 дней занималась по программе «Плоский живот».
Сегодня начала «Революция тела».
Очень довольна результатaми 
И мой завтрак — овсяно-фруктовый крамбл 
Отличная альтернатива обычной овсяной каше.
Проверила колбаску на балконе. Хорошо подсохла за сутки, пахнет шикарно 
молодец на все время у тебя хватает и на ребенка и на занятия и вкусно приготовить
Вот и я хочу 30 дней и 5 кг тю-тю
Завтрак аппетитный!) мммммм....)) но с колбаской не сравнить!
Так, а по поводу колбаски, хватит дразнить
А тут все мышцы работают :)
Спасибо :)
И результаты очень хорошие. Так держать
Сама.
«Худеем за 30 дней» нужно по 10 дней каждый уровень.
Мне тяжело было в начале, поэтому первый уровень был у меня длинее.
Спасибо :)
Вкусно и полезно