Всё, это уже пик, у меня на протяжении года хронический недосып и хроническая усталость… Уже сил нет, хочу быть подвижной как и прежде
P.S. Анализы сдавала, проверяла здоровье, щитовидка в норме, узи хорошие, только железо понижено, но я уже больше месяца пью витаминки
Понимаю твоё состояние, сейчас так же себя чувствую. Раньше помогала йога, растяжки. Теперь я хочу только спать. Каждое утро уговариваю себя на пробежку и каждое утро остаюсь спать лишние полчаса
Дочка начала ходить за ручки, а я устаю её водить: целый день вялая, ужас.
в основном следит как мама занимается, иногда сидит в детской комнате играет
Гулять на воздухе, побольше позитив эмоций, на массаж запишитесь, в бассейн, смените обстановку (допустим на выход за город или в санаторий)
Пусть вам муж помогает по дому чуток
Юлька, ты чаво??? нефиг расклеиваться! все правильно тебе тут советуют. Я как начала регулярно спортом заниматься так сразу и аппетит хороший пришел и сон и энергии прибавилось, хотя всю зиму как размазня ходила, здоровый образ жизни оч бодрит))) у тебя еще скорее всего на нервной почве истощение. и действительно, стоит начать новую здоровую жизнь с отличного отдыха) не болей и не хандри
я сама такая..................
а я вот не высыпаюсь… малая начала вставать в 5 -6 утра а из-за дел разных, не могу спать днем с ней… и вся это пздц и спорт полетел и свои хобии начинаю забрашивать… а ведь я уже вроде так втянулась во все
бери сынулю и оба бегать)))) и ему полезно и тебе)
а со скольки до скольки ты работаешь?
у меня заказов много на лето, расслабиться не получится )))), вот поэтому и психую, что работы много, а сил мало
Нужно очень интересное занятие, которое будет зажигать. Сама такая же. Если знаю, что ждет что-то интересное-энергии прибавляется. А если нет-я как амеба.
было такое совсем недавно — просыпаешься, а ощущение что вагоны всю ночь разгружала и в кучуне можешь собрать ни себя, ни мысли
Есть такая ядреная штука — настойка Элеутерококка. 20-30 капель с утричка и пол дня как электровеник
(в инструкци написано 2-3 раза в день, но мне и одного пока более-менее хватает. Вечером лучше не пить — безонницагарантировани)