При грудном вскармливании можно есть почти все. Например, все каши, только нужно помнить, что:
манку нельзя — от нее у малыша могут быть вздутие и повышенное газообразование, это продукт аллерген, и вообще он может привести к рахиту;
овсянку очень ограниченно — способствует запорам;
рисовую кашу можно, но понемногу и не часто, потому что рис вообще не очень полезный продукт, а от всего белого во время грудного вскармливания лучше отказаться;
пшенку нельзя, ибо портиться вкус молока.
А вообще каши во время грудного вскармливания — наше спасение.
А вы какие каши ели?
