как убрать бока и подтянуть живот

похудела я почти на 15 кг, с февраля, теперь 53,500как убрать бока и подтянуть животкак убрать бока и подтянуть животкак убрать бока и подтянуть живот

как подкачать живот, пресс не могу качать спина болит, посоветуйте как можно подтянуть живот


Рубрика Внешность после родов
Кнопка
Кнопка
017333

Комментарии

Сохранение…
Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Оксана
Оксана
Миасс

Молодец какая! Мне бы тоже подтянуть

Ответить
Пожаловаться
Кнопка
Кнопка
думаю бодифлексом занятся
Ответить
Пожаловаться
Оксана
Оксана
Миасс
Потом мне напишешь о результатах)))
Ответить
Пожаловаться
Кнопка
Кнопка
хорошо
Ответить
Пожаловаться
Котя
Котя
Москва

Молодец! Посмотри видео с Джиллиан)

Ответить
Пожаловаться
Екатерина Солнышко
Екатерина Солнышко
Минск
А как вы худели, если не секрет?
Ответить
Пожаловаться
Кнопка
Кнопка
Сначала пост соблюдала, а теперь промто ем маленькими порциями, исключила сладкое, сдобу, стараюсь не есть после 18:00, бывают исключения, но потом делаю разгрузочные дни
Ответить
Пожаловаться
Екатерина Солнышко
Екатерина Солнышко
Минск
ВпечВпечатляет )))
Ответить



Пожаловаться
Просто Ждун
Просто Ждун
Гусев
Как худела?
Ответить
Пожаловаться
Кнопка
Кнопка
Вообще пост соблюдала, но вообще я полнею от сладкого и мучного, исключила это, раньше могла коробку конфет за вечер съесть, ем малееькими порциями, не переедаю, и много воды стараюсь пить
Ответить
Пожаловаться
Катя
Катя
Лера
3 года
Красноярск
плавание, поза планка, и надо еще погуглить вообще много всего есть
Ответить
Пожаловаться
Нюта Павлова
Нюта Павлова
Марта
1 год 2 месяца
Омск
Качать мышцы кора.
Ответить
Пожаловаться
♉ЛенаТакутока♉
♉ЛенаТакутока♉
Ксения
7 лет
Кемерово
Попробуйте с мариной корпан видко посмотреть, с дыханием делайте элементарные упражнения
Ответить



Пожаловаться
Блондиночка
Блондиночка
Москва

плавание!!! и когда плывете напрягайте мышцы живота и массаж

Ответить
Пожаловаться
Кнопка
Кнопка

я плавать не умею)))))))

Ответить
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
ДоЧеНьКа
10 лет
Горно-Алтайск
На фитнесс походить.
Ответить
Пожаловаться
мама Дэна
мама Дэна
Новомосковск
Планки
Ответить
Предыдущая статья
Молочный грот.Вифлеем,может кто-нибудь был там?
Следующая статья
7 лет ставили СПКЯ,а сейчас не подтвердили
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Реклама ООО "СОЛГАР Витамин" Детские витамины для поддержки здоровьяДетские витамины для поддержки здоровьяДетские витамины для поддержки здоровьяРеклама ООО "САЛЮТДЕВАЙСЫ" Умная колонка специально для детейУмная колонка специально для детейУмная колонка специально для детейРеклама ЗАО "Эвалар" Как повлиять на интеллект ребенка без занятий?Как повлиять на интеллект ребенка без занятий?Как повлиять на интеллект ребенка без занятий?Реклама ООО «Детский доктор» Как не пропустить зарождение гипертонии и диабета у ребенка?Как не пропустить зарождение гипертонии и диабета у ребенка?Как не пропустить зарождение гипертонии и диабета у ребенка?Откуда берутся сказки?Откуда берутся сказки?Откуда берутся сказки?Лучшие сказки народов России!Лучшие сказки народов России!Лучшие сказки народов России!