девочки, как вы худели после родов?? много набрали за беременность? я очень переживаю ( 31неделя, а прибавка 11кг ( теперь вес 83.
10 февраля 2013 22:24
У моего двоюродного брата судьба складывалась непросто. В молодости он закончил военное училище и сразу же женился на девушке из нашего города. Не думаю, что по огромной любви, скорее потому что она казалась хорошей приличной, вполне симпатичной. Сперва … Читать далее
16 февраля 2025 18:26
Какая норма температуры у малышей 2 мес ? Смотрю дочка горячая , померила у нее 37.6, прочитала что норма у новорождённых от 37_37.5, кто нибудь замерял хоть раз какая у ваших малышей ? У нас понос 2 день и слюни , не сильно что бы боли было сырое например … Читать далее
16 февраля 2025 22:48
17 февраля 2025 13:36
Заметила у дочки 10 лет небольшие усики, не скажу чтоб прям выделядлись, но заметнее, чем например у меня.
Сталкивался кто? Из за чего они могут быть, гормоны? Как раз недавно начала расти грудь, волосы на голове стали гуще, запах пота появился … Читать далее
Сталкивался кто? Из за чего они могут быть, гормоны? Как раз недавно начала расти грудь, волосы на голове стали гуще, запах пота появился … Читать далее
17 февраля 2025 14:04
Кто про что, а я все про лактацию.
Вопрос 1.
Как разогнать лактацию в одной груди. Короче ребёнок в основном ест левую грудь, она лучше наполняется, больше протоков открыто, лучше молоко идёт и т.д. А с правой так себе, как сделать правильно, что бы … Читать далее
Знаешь, если будешь с ребенком постоянно находиться, всё само собой скинется))) Я вставала на учет — была 64 кг. Спустя месяц после родов я опять была 64 кг, спустя три месяца я вешу 58))) За беременность набирала 11 кг, но правда и питание моё особо вредным и не было, мясо тушила или на пару готовила, полностью убрала свинину, гречка, овсянка, картоха, овощи и фрукты, сладкое позволяла себе только утром или в первой половине дня (в принципе как и сейчас). Ну и после родов если грудью кормишь тоже так-то особо не разбежишься с едой))) Так что я уже отвыкла от булок, конфет, чипсов, газировки и прочей лабуды)))
При росте 160, обычный вес плавает от 58-63. За беременность жутко набрала (казалось толстею от того, что дышу), в день перед родами вес был 85 кг
, через неделю после родов точнее ЭКС -75 кг, на ГВ постепенно снизился до 68 кг. Потом худела по системе питания Татьяны Малаховой до 56 кг, вес держался больше года. но после отмены ГВ пополз обратно, но отмена тут не причем сама виновата и гормоны помогли)) Если ЕР, то вес быстрее уходит вместе с отеками, после КС тяжелее т.к. еще некоторое время нельзя заниматься спортом. Ваш вес в норме, паниковать рано, но можете пока есть время почитать про эту систему питания. Удачи
Завтрак 9.00: каша (не ела), хлеб с маслом и сыром, чай
2й завтр 11.00: яблоко, либо маленький дет творожок
Обед 13-14: суп, картоха (рис, греча), котлета (рыба)
Полдник 16.00: 2 вафельки, чай
Ужин 18.00: отварные овощи, рыба (котлета, тефтеля, курица)
2й ужин 21.00: стакан кефира
Вышла через неделю- минус 5кг. Секрет: все без соли. Сахар давали, но я чай без него пью
набрала 21 кг. Рост 175, вес на момент поступления в роддом был 81 кг.
Из роддома вышла 73 кг.
Через 3 мес вернула добеременный вес 60 кг. Потом даже меньше был 58 кг где-то.
делала лимфодренажный массаж, обертывания дома, обруч крутила и диета ( мучное, острое, жареное, копченое не ела).
Главное желание!
набрала 10 и через месяц скинула 12
худела при помощи ГВ. набрала 20 кг, через пару месяцев вес был меньше добеременного
а напишите пожалуйста, примерное пттание… чем питались в один день
На перекус до обеда фрукты: яблоки, киви, гранат.
На обед суп. Любой.
Перекус в виде йогурта, но чаще всего овощи. Капуста, помидор, огурец.
На ужин мясо тушеное, печеное с овощами. 1 раз в неделю макароны, 1 картошка (из духовки).
На ночь кефир если кушать хочется.
Главное не есть ночью! Голодно ночью? Можно съесть помидор черри, черешню. Виноград нельзя, там сахар.
я вышла со своим нормальным весом из роддома, хотя набрала почти 12 кг при росте 156. так что все уйдет быстро. а теперь еще и поправится не могу, потеряла 3 кг