Наверно я псих, по каждой мелочи меня трясёт.Иду в сад на собрание-начинается волнение, если там что-то нужно записать трясутся руки.Вот будет ДР придут в гости свекровь со свёкром, уже знаю, будет сильное волнение и не смогу даже спокойно посидеть за столом, опять будет колотиться сердце и дрожать руки… Как так жить дальше? Я же не могу никуда ни ходить и ни с кем не общаться.
Есть у кого проблемы с психикой?
Рубрика
Рассказы о родах
вам нужно научиться расслабляться. Научиться относиться ко всему спокойно. Понять что Вас так беспокоит. Я делала так, я очень волновалась, что не так например приготовила или еще что-либо, представляла себя с другой стороны – как бы я отреагировала на пережаренную картошку и прочее. Дело в том, что мы себя сами накручиваем, расслабьтесь и пусть весь мир подождет. Вас любят такой какая вы есть, поэтому будьте собой. Таблетки пить всю жизнь не нужно, нужно научиться слышать и понимать себя. Либо просто попробуйте про себя относиться к людям так что Вам не так сложно с ними расстаться и не важно расстроите вы их или нет – не придется переживать.
А вообще это лучше правда к хорошему психологу, таблетки не общаются с Вами они глушат нервные окончания.
Удачи и здоровья вам!!
Переживаю по каждой мелочи, которую не успела сделать, начинаю себя корить..
Расслабьтесь и пусть весь мир подождет. Вас любят такой какая вы есть, поэтому будьте собой. Ой! Хочу так!!!
Инна Ева вам правельно написала, но для такого подхода нужно немного другое мышление, в данный момент как я вижу по сообщениям вы так не сможете, тк эмоции и самокртика дикая вам не дают! мне кажется вам кто-то это внушил, что вы ни на что мол не годитесь и тд… что вы все не правельно делаете… во зможно я ошибаюсь и если так то я рада! потому как это в=сильно заседает к нам в подсознание мне так говорили родители что я никто и звать меня никак сиди вон ровно какой тебе театр какая ты актриса иди работать на завод! но они сами такие и обижаться грех тк они ни в жизни не догадаются взять книгу и прочесть советы, а теперь мама звонит мне и спрашвает во всем совета!
что бы так мыслить нужна пища для мозгов)) Это книги! психология самопознания!
а вообще я вам очень советую"! не пожалеете Лучана Литицетто «По кочану» эта книга спрошлой позитив! читается легко! про наши отношения наших мужчин сидящих в туателе с гитарой по 3 часа и тд… эта книга дневник женщины котрая пишет о жизни вокруг нее! Это вас отвлечет от проблем бытия и самокритики! начните хотя бы с малого! и идите к цели.Достижение цели прибавляет вам самооценки!!!
знаете вы наверное видели программу малахова как одна девушка по интернету ребенка воего лечила? в итоге он умер! это нормально? у него мол пена у рта идет… на форуме пишет что делать? а ей мол понаблюдай за ним дай ему валерьянки к примеру и жди… ну что дождалась? а если бы в скорую обратилась или в больницу вылечили бы! ребенок долго умерал а мать идиотка сидела на форуме и думала что ей девочки посоветуют и диагноз поставят! но бред это! у меня тоже подруга невротик с тресущимися руками! пьет успокоительные от них она вообще как пьяная… но старается она вообще одно время ходила шаталась вечно как наркоманка, лечение пошло ей на пользу! но к сожалениюу нее в роддоме умер ребенок и все п о новой и даже хуже были припадки в метро и тд… ей ырачи даже сказали пока нервы не вылечишь беременеть не планируй! это очень сказывается на детях! по этому топайте Инна в поликлинику и будте ответственнее к себе вы мать-вы ждете малыша еще! вы отвечаете за его жизнь, вы для него домик- а вот уже какой он домик это в ваших интересах… теплый и добрый или постоянно деранный и невротичный...
я вам желю скорейшего выздоровленияи побольше позитива! смотрите комедии и поменьше новостей типа кто кого убил и тд… вам сейчас это не нужно!
я каждое утро как вставала сначала новости потом программа ЖКХ пока с ребенком сижу уже стала замечать что после этих программ я раздражена тк люди там на эмоциях кричат доказывают и тд! я понимаю сочувствие дело хорошее, но не шибко то углубляться надо в эти проблемы если все так близко к сердцу воспринимать можно инфаркт получить мгновенно!
по этому море позитива и лечение!
Много много счастья вам!!!!!!!!!!!!!!!