Доброе утро мои попрыгуньи! Я Вас всех поздравляю что вы ведержали 4дня тренировок… а сегодня уже 5й день, как вчера начинали… а через 2дня у нас отчет по замерам… так что поднапрягитесь и выполните сегодня тренировку на всю мощность!!! Судя по вашим вчерашним отчетам все начали втягиваться… тело уже не так болити многие начали кайфовать от тренировки… вот это мне нравится!!! Ни в коем случае не бросаем и не расслабляемся… ваше тело только начало привыкать к здоровому образу жизни… руки опустить-себя не любить!!!!
Итак сегодня и завтра мы еще занимаемся по первому уровню Похудей за 30дней… в воскресенье выходной для тех у кого его не было посреди недели… а в понедельник переходим на 2уровень...
Конечно же отписываются не все… но это уже ваш выбор… хотите быть хрушкой, так пожалуйста вперед и с песней!!! а мы с девочками посмеемся над вами!!! не забывает отписываться!!
Ваша Наташа!
фото для мотивации!
Позанималась. Жарко становится, тяжело
На сегодня отзанималась. Уже намного легче. Стала немного понимать английский))) Скоро заговорю на нем свободно)))
Я в воскресенье без выходного, так как в понедельник моя ленивая попа не смогла взять себя в руки.
вот и я отзанималась, и сейчас гулять пойду с малым))) погода отличная у нас сегодня))
Вчера не отписалась. Занимаюсь или поздно вечерами или, когда сына спит. Отзанималась. Нормально. Че-то и не сложно уже) Хочется че-то посложнее. Вот первые 2 дня было кайфово, что «Я ЭТО СДЕЛАЛА».
В воскресенье останавливаться не буду. Я уже все продольные мыщцы живота своего чувствую- мне это нравится
Бросать не собираюсь. Но предупрежу сразу — у меня в выходные (скорее всего и суббота и воскресенье) интернета не будет вообще, меня не теряйте.
Вставала на весы- уже вчера было на 1 кг меньше. А-то до того думала, что весы сломались: сколько ни ешь, а вес тот же держался. Ан нет, не сломались))) Пыталась измерить ОТ — странно, у меня он больше на 5 см. Не поняла… вроде ем вообще по минимуму, занимаюсь. Может измерилась неверно( Радует мое проблемное место- ляжечки мои) Не могу с них жир согнать всю свою сознательную жизнь. Вобщем минус 1 см. Правда я еще после занятий мазюкаюсь антицеллюлитным кремом, на флаконе обещают минус 2,5см за неделю.
Работаю вобщем)
отзанималась
Привет еще раз, решила не ждать вечера и только что позанималась, пока сынуля спит. Тренировка прошла хорошо, жаль только что уже скоро второй уровень, к этому только привыкла и уже знаю все упражнения.
приветик девочки!!! я сегодня с вами! отзанималась!!!!!!!!!!!
спасибо за понимание и поддержку
Отзанималась! Сегодня при всяких наклонах, такооой кайф был в задних мышцах ног!)))))) про «бегущего человека» тут девочка писала, что не нравится, мне нравится, но я после него хочу по-маленькому))))))) всё, побежала в душ!))
п.с. Занятие сегодня быстрым показалось))
Привет))) Фота последняя обалденная))))))))
На сегодня я уже отпрыгалась, все ОК еще потанцевать успела
Занимаюсь пока только на 50%… но дополнительно ездим с сыном на велосипеде по 1,5-2 часа.
позанималась с утра пораньше
Вчера не отписалась, спать легла в 9 вечера так умоталась)))) Занималась, всё в порядке)) Сегодня пока нет ещё))
Ну Наташа:) после таких фоток, хочется прям щас бежать заниматься
