Доброе утро мои попрыгуньи! Я Вас всех поздравляю что вы ведержали 4дня тренировок… а сегодня уже 5й день, как вчера начинали… а через 2дня у нас отчет по замерам… так что поднапрягитесь и выполните сегодня тренировку на всю мощность!!! Судя по вашим вчерашним отчетам все начали втягиваться… тело уже не так болити многие начали кайфовать от тренировки… вот это мне нравится!!! Ни в коем случае не бросаем и не расслабляемся… ваше тело только начало привыкать к здоровому образу жизни… руки опустить-себя не любить!!!!
Итак сегодня и завтра мы еще занимаемся по первому уровню Похудей за 30дней… в воскресенье выходной для тех у кого его не было посреди недели… а в понедельник переходим на 2уровень...
Конечно же отписываются не все… но это уже ваш выбор… хотите быть хрушкой, так пожалуйста вперед и с песней!!! а мы с девочками посмеемся над вами!!! не забывает отписываться!!
Ваша Наташа!
фото для мотивации!
занималась вчера. сорри, что не отписалась раньше
сделано! ух! тело реально привыкло! сегодня постаралась выполнять как темненькая девушка, вот только боковой пресс- ну ни как он не дается на двух прямых ногах… тяжелый такой зад оказывается у меня)))
отзанималась сегодня на одном дыхании.после Джилл у меня еще хватило сил на свои любимые упражнения и обруч.
ПРИСТРЕЛИТЕ меня!
Как же тяжко-то)
Занималась в пол силы, но зато до конца.
позанималась, сегодня после преса свело мышцы так, что мне показалось что у меня там деревяжка вместо мышц))) давно такого не было, значит пот пузякой все же есть мышцы))) будем их искать), а еще массажист сказала, что у меня кожа утянулась на спине))) ну что-то в этом духе))).
Нашла в закромах Крем ФИТНЕС body, мажусь им второй день. вот думаю, а если его под пищевую пленку и на тренеровочку??? или его все же лучше после применять?
смотрю, что на воскресенье занятий я не одинока ))))
и я в ряде отзанимавшихся на сегодня )))) правда такое ощущение, что см прибавляются, а не уходят....
(((( правда придется в воскресенье заниматься… понедельник прогуляла
Всем привет
! Я тут отсутствовала два дня(не было в городе)
, в среду треньку пропустила
, т.что в воскресенье допрыгаю
))) вчера и сегодня занималась(отписаться небыло возможности
нету там интернета)
Прошу простить за отсутствие Я С ВАМИ!!!
Ух, все! Я отпрыгала!)) Сегодня уже ничего не болит, но на пот прошибает конкретно! Побегу-ка я в душик
Ой… последнее фото меня просто… ВЫНЕСЛО!!!!
Этож как же так?!!! Брррр...
Ну да ладно, сегодня отпрыгала, идем дальше. Чувствую себя с каждым днем все лучше и лучше!