Привет девочки! Я 4 апреля родила, и у меня остались неприятные последствия беременности, а именно лишний вес, обвисший живот с растяжками и как многие хотела бы это убрать! Дочку кормлю грудью, и мне интересно можно ли заниматься в тренажерном зале? Хочется и фигуру, а так же что б молоко не пропало! В интернете читаю, где то пишут что можно, а где то что вредит молоку! Девочки подскажите кто занимался и какие результаты?
Тренажерный зал после родов, через какое время?
Рубрика
Похудение
Обнаружив у себя диастаз, не только можно, но и нужно приступать к работе над прессом. Некоторые упражнения можно выполнять уже через 1,5 – 2 месяца после родов. Но для меня важно кормление!
Скинуть лишний вес не такая проблема как убрать обвисший живот
у знакомой фитнес повлиял, после него в груди мало быломолока, поэтому пока не попробуете знать не будите!!!
Занимаюсь уже месяц по программе Дж.Майклз.
На молоко никак не влияет.
Кроме этого соблюдаю диету, питаюсь по Дюкану (2-ой этап без белковых дней).
Результатом довольна. Как раз пару дней назад фото ставила.
ничего не вредит, можно уже