Сидим на диете вместе с мужем. Он похудел на 8 кг, за 1,5 месяца, а я на 3,5 кг за месяц и вес встал! Продолжаем так же как раньше, но вес стоит. Исключили: макароны, картошку, хлеб, сахар, свинину, колбасу, сосиски. Не жарю, только запекаю, тушу, и отвариваю.
у кого какие варианты почему 3 недели вес стоит?
Пы.сЫ заниматься спортом не могу — больной позвоночник, а плавать ходить нет денег и времени. Гуляем с ребенком как положено, но это не помогает.
Почитайте про эффект плато
у вас ГВ ????
вообщем ещё вам нужно попробовать разгрузочные дни…
плато я думаю у вас рано наступило… просто надо вес толкнуть
Может, просто после родов гормоны в норму не пришли. Я вот начала набирать. хотя не ем мучное, жареное и т.д. Причем все остается на месте, отвисает только живот((( Говорят, к году должно прийти в норму и вес стабилизируется, и кожа начнет возвращаться на место. Хз. Спортом тоже не могу заниматься из-за больного позвоночника(((
3.5 за полтора месяца это мало, что ли? То что вы исключили эти продукты, не называется диетой.
воды много пьете?
Я худела с 74 кг и в день выпивала где то литра 3 воды и больше
может больше и не надо вам?
попробуйте массаж… или проф. или самой
может месячные?